「ちょっとでも全日本選手に近づけたかな？」７／１９練習日誌

Ｎへちコーチが、急用で・・・
メール見たのは、練習が終わってからでした。
子どもたちも、Ｙうき、Ｎるみ、Ｓくらが欠席。仕方ないのですが、試合前にしてはちょっと寂しいです。

今日はゆる体操を取り入れてウォーミングアップ
なかなか上手くはできないようでしたが、体をゆるめることを中心に行いたいと思います。
新しい練習として、１プレー終わった後の意識を高めるため、ローリング後素早く起きあがってスパイク練習をしました。前後のステップ、床になれる、ローリングによる空間把握、すぐ立ち上がる切り替え力、スパイク練習と一つの練習にいろいろな要素を入れて練習しました。なかなかいい感じなんですが、もう少しローリングを練習しても良いかも。
もう一つは、全日本女子が練習していたスイング練習を即実践。ちょっとでも全日本選手の気分になれたかな。

鬼ごっこ→体操→ストレッチ→ゆる体操→スローイング→パス→ローリング→ローリングスパイク→一人スパイク→サーブレシーブ（チャンス）・トス・スパイク→トレーニング→シート→サーブ→ゆる調整

トレーニングのメニューは逆立ち、６年生Ｅりな、Ｈるかは、足を押さえての歩行運動。Ｅりなは良くできました。Ｈるかは、すぐあきらめてしまいうまくいきませんでした。もう少し踏ん張るということを覚えてもらいたいです。練習でもそうですが、すぐに甘えにながされてしまうタイプです。我慢できない子かな。でも最近スパイクやレシーブでたまに良いプレーもあるので、自信を積み重ねていけば良い選手になるかもしれません。カメさんのつもりで地道に努力です。あと驚いたのはＳやかが、一人で壁もつかわず逆立ち練習。もう少しで立てそうです。今までのＳやかの練習に取り組む姿勢からすると驚きです。でもいいことです。どちらかというとカメさんタイプのＳやかのそういった行動で、他の子たちにも火がつけば良いですね。

金曜日の練習、土日の七夕カップ顔を出せませんが、みんな頑張れ！！