ここ数日、実に暑い！！
北国だけど、盆地型の地形のせいか、冬は寒く、夏は暑い。
４０年近く暮らしているけど、厳しい気象条件だとつくづく感じる。
この暑さは、子どもたちにとってやっぱりつらいだろう。
動きはダラダラ。頭が痛いという子も何人も発生！
でも、前回も書きましたが熱中症が怖いのですぐに休ませています。
体育館は、風通りも悪いし、外に比べても暑いので、危険ゾーンですから。
一人は顔色も悪くなってきたので、すぐに自宅に連絡し、帰宅。
ということで、練習はなかなか思ったように進めれられませんでした。
でも仕方ないです。ここで焦って、無理して、やらせたらマイナスですからね。
鬼ごっこ→体操（全員がしっかりやるまで、何度も繰り返し。）→ストレッチ（これもしっかりやるまで）
ジャンプトレーニング→スローイング→パス
またまた鬼ごっこ（小１の子がだだをこねてしまったので・・・）
一人スパイク→クイック→連続スパイク→２段スパイク
スパイクレシーブ練習・セッター練習→ネットサーブ→サーブ
バランストレーニング
今日のポイントは、セッター練習。
以前話したとおり、ハンドリングは徐々によくなってきたんですが、軸の作り方、下半身の使い方がまだまだ。そこで膝を緩めた状況で、中心軸を作る練習をじっくり行いました。見違えるほど、きれいなパスができます。うまくいったという感覚を覚えておいてもらいたいですね。次は、軸を作るまでの動きですね。
