恵まれた休日と２つの言葉

今日、午前中は気心の知れた仲間と過ごし、
午後からは未知の人達の輪に入り緊張感を楽しむ、
緩急織り交ぜた、恵まれた休日でした。
(快適＋刺激)楽しむためには両方必要ですね。


昨日、紹介した映画「インビクタス 負けざる者たち」。
映画のラストでマンデラ大統領が語る、
自身が信念とする言葉が心に残りました。


　我が負けざる魂に、
　(インビクタス)

　私は我が運命の支配者
　
　我が魂の指揮官なのだ



もうひとつ、同映画でマンデラ大統領を演じた、
モーガン・フリーマンのインタビューより印象に残る言葉。


　イーストウッド監督は79歳(現在は80歳)ですが、とても元気です。
　あのエネルギーはどこから来るのでしょうか？
　という質問に－－－


　健康に悪影響を与える要素は、睡眠不足、悪い食生活、
　それに人生を楽しまないこと。彼は正しい食生活を守り、
　ワークアウトもし、人生を楽しんでいる。
　僕も見習おうと心がけているよ。



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