「にこもりねっと」の「にこママ」日記

にこファミリーが日常の「ちょっと」したことをアップする日記です。

にこパパの独り言 お彼岸【生きていた思い(故人を思い感謝する)】

2023年09月24日 | にこパパの独り言


仙台は秋晴れの涼しいと感じる1日でした。

▼にこパパ・ママの挑戦

・・60代前期シニアむけて・・

その43:お彼岸【生きていた思い(故人を思い感謝する)】

▼お彼岸の時期です。



▼6月に母が静かに目を閉じました。

電車に揺られながら、
亡き母の病院への送り迎えをしていた時のことを思い出しました。

あの時は生きていた。
ゆっくりでも自分の足で歩くことができた自分の意志で進むことができた。

そんなことを考えていたら、大粒の涙が溢れていた。



▼次は貴方たちに任せる。そのシグナルはでていた。
なんでも一人でできていた母が家内に「病院へ連れて行ってほしい」と話した時が始まりだと感じています。



▼通院を通して母と一緒にいれた時間が少しでもあったことが幸せだと感じています。
その間にも癌は母の体力を奪い少しずつ「せん妄」が進んでいました。

その母が車に乗るときに急に転倒した。ショックでした。・・・



▼3か月前

お母さんと・・・

話すことができた。
食べることができた。
歩くことができた。

・・・その思いに感謝です。



(お彼岸と秋分の日)
秋分は春分と同様に、太陽が真東から昇り真西に沈むとされる日。昼と夜の長さがほぼ同じになり、この日を境に夜が長くなっていきます。秋分の日を中心とした一週間が秋のお彼岸で、「暑さ寒さも彼岸まで」といわれるように暑さが収まり秋が深まっていく頃。

秋のお彼岸は秋分の日を中心とした前後7日間になります。先祖を供養し故人をしのぶ「彼岸」の風習は日本独自のもの。彼岸には「向こう岸、対岸」の意味があり、仏教では悟りの境地、極楽浄土を指します。太陽が真東から昇って真西に沈むとされる春分と秋分は、彼岸に通じる最短の日とされ、先祖供養の風習がうまれました。
(日本気象協会HPより引用しました)

【おまけ】
TVアニメ『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)



いろいろなコラボ商品があります。

(画像は公式HP『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)より引用しました。)
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にこパパの独り言 【当たり前と思っていたこと_家内に感謝】

2023年09月18日 | にこパパの独り言


にこパパの独り言 【当たり前と思っていたこと_家内に感謝】

還暦となり、孫の成長を見ていると改めて感じることがあります。

家内にまかせっきりの子育てでした。

子育と教育はママが担当と当たり前と思っていた自分。

今思うと、仕事にかまける自分がいます。

そう「ワンオペ育児」です。
子供の育児と成長に向けたプレシャーいかに大変だったか図り知れません。

今でも、家内が子供にもっと〇〇をしてやりたかったと話しています。

ここに仕事しかできない自分がいます。

心に響いた言葉があります。
「今の子供の姿は今しか見られない」

入学式・卒業式の子供姿の晴れ姿を見られるのは今だけ次はない!!
子供たちの卒業式に出席して大粒の涙を流した自分がいます。

今だからわかることが沢山あります。
家内と子供たちに感謝です。
「ありがとう」です。
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「にこママ‘S キッチン」 土日限定手作りパン「ワンプレートのモーニング」2

2023年09月17日 | にこママ‘S キッチン

▼20日(水)の日中にかけては秋雨前線の南側の蒸し暑い空気に覆われる見込みです。
最高気温は平年より高く、東北や北陸は30℃前後、関東から九州、沖縄は33℃前後の所が多くなりそうです。
(日本気象協会HPより引用しました)

▼にこパパ・ママの挑戦

・・60代前期シニアむけて・・

▼その42:「にこママ‘S キッチン」
土日限定手作りパン「ワンプレートのモーニング」2

▼家で自然な爽やかな「カフェ&ケーキ」気分を味わおう

▼パンは、なるべく自然に近い形で作るのが「にこママ流」酵母もレーズン酵母を使用して1日かかりでパン生地を発酵させます。

▼今回は全粒粉などを使用したカンパーニュシリーズです。
ちょっと苦めのコーヒーでいかがでしょうか


▼全粒粉カンパーニュ風のパンのもっちりとした食感です。




▼くるみを加えた全粒粉入りの生地と相性抜群で噛めば噛むほどおいしい



◆あんバターの相性も最高にいい!!



▼はちみつトーストのカリカリ感、苦みと甘み相まって最高です。


◆カンパーニュはフランスパンの一種で、精度の高くない小麦粉や全粒粉、ライ麦などを使って作られるのが特徴。
全粒粉のカンパーニュやくるみとレーズンのカンパーニュなど、絶品レシピも必見です。
(グーグル検索:カンパーニュより引用しました)

【おまけ】
TVアニメ『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)


10月から放送開始です。
楽しみです。
(画像は公式『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)HPより引用しました)
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にこパパの独り言 【お気に入りを買おう!!】=ワクワクするもの= シニアパパママの挑戦

2023年09月10日 | にこパパの独り言


▼9月になっても、30℃超えが続く仙台です。
台風13号の災害復旧が望まれます。


◆スニーカーが大好きである。◆

▼ナイキ、アディダス、ニューバランス・ノースフェイス、キーン、リーボックなど
様々なメーカーがありますが、その中でもお気に入りがニューバランスである

▼きっかけは、雑誌の特集で取り上げられた、スニーカーのモデル「996」「574」見て「オぉぉ・・」と衝撃を受けたのが始まりです。
モデルさんの服とのコンビネーションがとてもかっこよく「Nマーク」がとても新鮮に印象に残り、「カッコいい」と、ときめいた。
その記事の写真を撮った記憶があります。

▼そのモデル番号にもシリーズがあります。
 スマホ検索ですると
【500番台】【990番台】【1000番台】【2000番台】など、多くのモデルがあり、その中でも〖996〗〖574〗は特に人気のある存在となっているようです。
製造もUSA製・UK製・アジア製があり、アジア製は手に入りやすくリーズナブルな価格です。



◆・・60代前期シニアむけて・・◆

▼シニアを迎えるパパ・ママの挑戦

▼その41:【お気に入りを買おう!!】
  =ワクワクするもの=


▼大切なことは買って楽しくなることワクワクすること。
気持ちもUPして生活、仕事を楽しむぞ!!となります。

子供のころに新しい靴を買ってもらった感覚にています。
靴も気持ちもピカピカです。

「買ってしまった」では気持ちはダウンです

◆お揃いを買ってみよう。◆
それは「さりげなくカッコ良く」がポイント



▲【CM996】


▲【CM996】


▲【ML574】【WL574】

▼家内談、履き心地いいとお気に入りです。

◆ハイスペックモデルを買ってみよう。◆
それは「60代の自分に自信を持つために」がポイント




▼「990番」シリーズのUSA製である。



▼買ってワクワクしています。


▲【M990V5】

▼今が買い時だ、足元のパートナーとして大切にしていきたい。

シリーズものは欲しくなります。
テレビの戦隊シリーズ玩具みたいに、大人心をくすぐります。

【おまけ】
TVアニメ『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)




10月から放送予定です。

(画像はHP『SPY×FAMILY』(スパイファミリー)より引用しました)
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にこパパの独り言 【健康のこと「健康診断・人間ドック」を受けよう】 シニアパパの挑戦

2023年09月03日 | にこパパの独り言


▼宮城県の天気情報
 高気圧が本州付近を覆っています。
【宮城県】宮城県は、概ね晴れています。
 3日夜は、気圧の谷や湿った空気の影響により、曇りで、雨の降る所があるでしょう。
 4日は、暖かく湿った空気が流れ込むため、曇りで、朝からは雨が降り、雷を伴い激しく降る所もある見込みです。
(日本気象協会HPより引用しました)



▼60歳になると急に体のことが心配になる。

 親・親戚の死を直接実感する立場となる。真に死を考えるようになる。

 SNSでは、リアルに数字で「健康でいられる時期」を知ることができる。
 令和元年のデータでは健康寿命が男性:72歳、女性75歳といわれている。



◆・・60代前期シニアむけて・・◆

▼シニアを迎えるパパの挑戦

その40:健康のこと「健康診断・人間ドック」を受けよう

▼健康というものを、数字的に自覚する意味で人間ドックを受診している。

▼健康診断でも人間ドックでも受診日が決まると検診前日まで日常生活に注意するようになる。
 受診表により健康数値と比較して注意する点を知ることができる



▼「人間ドック」を受診して「健康寿命が延びた」と感じている事。

 50歳後半での「胃癌の早期発見」である。
 若かりし頃から、胃炎・胃潰瘍の症状があり胃カメラを選択している。
 細胞の採取により確認された。

 2年前は「大腸ポリープ」の内視鏡切除である。



▼今更だが、20代からは体に良いことは全然しなかった。
・急に色々なところにガタが来る。

・体力的に無理が効かなくなったと感じたのは30歳台後半である。
 この頃から、青春貯金の筋力の衰えが急に始まり体形の変化を実感した。

▼「人間ドック」を受けられる環境にいるうちは定期的に自己管理をしていきたい。
・そう、健康寿命期間の10年間を堪能したい。
 今だから、今から、出来ることに挑戦したい。

・今年の目標は、内臓脂肪の燃焼である。

▼最高10年間楽しむために!!
==健康のこと考えていきたい。==



※健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。
平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します
(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより)

▼アニメ『呪術廻戦』第2期



第6話より渋谷事変編に突入です。

(公式 呪術廻戦 HPより 引用しました)
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