「にこもりねっと」の「にこパパ☆にこママ」日記

にこファミリーが日常の「ちょっと」したことをアップする日記です。

にこパパのちょっとそこまで 【トレイルウォーク㏌仙台名取 コース誘導係をレビューせよ】 シニア前期パパ・ママの挑戦

2024年06月30日 | ちょっとそこまで



仙台は先週23日梅雨入りしたけど晴天が続いています。
各地で大雨が多いなか仙台は渇水が心配になります。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION83:
「トレイルウォーク㏌仙台名取」コース誘導係をレビューせよ
==ボランティアに参加8==

▼今回のちょっとそこまで↓▼



▲「みちのく潮風トレイルウォークin仙台名取」のボランティアに行ってきました。▲

▼事前説明会があり内容は大会の趣旨及びとコースの説明と参加者が道に迷わないようにコース誘導の位置、災害時の避難場所をみなで確認します。
 各ブロックに複数人を動員してコース誘導です。主に3人ペアーで対応です。

▼当日一番大切なことは焦らないことゆっくり時間をとること。
集合時間は自分時間で逆算をして気持ちよく間に合うように到着することが大事です。
気持ちが焦ると後々影響します。

▼車を利用するなら好きな音楽をスマホセットして、公共交通機関はお気に入りの本を用意して時間の利活用です。

▼初めての場所はスマホで経路確認です。
さらにマップでイメージすることが大切です。
イメージしておくと経路の時間を逆算できます。あと何分で着くなと落ち着きます。

▼スマホなどのナビも事前にセットしておくと慌てないですみます。
 ナビはすごい!!車、電車などの経路や到着時間も表示されます。
 便利なものは利用しましょう。

▼ 当日は梅雨入りとなり雨模様でしたが 参加者はカッパや傘を差しながらトレイルコースをずんずん歩いていました。


==参加者==





▼みんなの歩く姿を見て元気をもらい「頑張って」「コースはこちら」と叫ぶ自分がいました。
 「ありがとう」の言葉や参加者の笑顔があるからボランティアに参加するのかも。

▼「至高の自己完結型自己満足」なのでしょう。


==ゴール==


▲パンフ


▲キャップ

(読売新聞オンラインより)
▼太平洋側の東北4県を縦断する自然歩道「みちのく潮風トレイル」の全線開通5周年を記念した
「みちのく潮風トレイルウォークin仙台名取」(環境省など主催、読売新聞社など後援、アシックス
・日本航空東北支社特別協賛)が23日、宮城県名取市と仙台市で行われた。
読売新聞創刊150周年記念事業の一環。全国から約300人が参加した。

東北地方が梅雨入りしたこの日、参加者はカッパを着たり傘をさしたりして、約4キロと約10キロのコースに挑戦。
名取市の商業施設「かわまちてらす閖上」など復興が進んだ被災地や、仙台市を流れる伊達政宗ゆかりの「貞山運河」沿いを歩いた。


【おまけ】
アニメ 鬼滅の刃



8話です。

(画像はHP鬼滅の刃より引用しました)

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にこパパのちょっとそこまで 【観戦ビギナーが行くVer3!!】 シニア前期パパ・ママの挑戦

2024年06月23日 | ちょっとそこまで


▼久しぶりに仙台は雨の一日です。
▼仙台管区気象台は、6月23日午前、東北地方が「梅雨入りしたとみられる」と発表しました。
宮城を含む東北南部は、平年より11日遅い梅雨入りです。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・
 
▼MISSION82:
【ちょっとそこまで 観戦ビギナーが行くVer3!!】

▼↓==今回は==↓▼



▼第74回全日本実業団大会仙台大会(宮城県仙台市)



==大会3日目==

広報誌で開催を知りました。

9時30分から試合開始です。



▼やっぱり事前知識・確認は必要だ!!

▼最低限のルールや競技方法を見ておくべきだった。=反省=
開催時間と会場確認のみ確認して現地に向かいました。

中でも強いチームとか有望選手が分からない



▼予選トーナメント(9面のコート)どこをコート見ていいかわかりません。
思考(なるべく選手の近で観戦)して前列の椅子に座り中央のコートの試合を観戦です。



▼ここで、感じたのが試合コートの点数を見れる位置に座ること、
試合経過が分からないと緊張感が続かない
とにかく集中ができないことを痛感しました。

▼でもスタンドからの選手への掛け声や応援はいいものです。
コート内の選手のラケットさば、素人でも、見とれました。
きれいで速い、羽が「ポーン」ではありません「シュッ」という感じで飛んでいきます。



▼こうしてみると様々な試合がリアルに体験できる機会があること再認識しました。

▼面倒でも自分で場所や時間を確認して足を運んでみるのも若きシニアの挑戦です。
目的は=とにかく行ってみる見てみる行為を楽しむことでしょうか!!


【おまけ】
鬼滅の刃 7話



元気をもらいます。

(画像はHP鬼滅の刃から引用しました)
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にこパパの独り言 【プチ贅沢を探そう!!それはさりげなくカッコよく】 シニア前期パパ・ママの挑戦

2024年06月15日 | にこパパの独り言
)

暑い日が続いています。
6/15は暑中見舞いの日:1950年に初めて暑中見舞用の郵便はがきが発売された日。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION81:
プチ贅沢を探そう!!それはさりげなくカッコよく
==心が喜ぶ買い物==

▼「ちょっとした贅沢」を上手に楽しもう。▼

▼なぜかしら社会人になってからスニーカー収集が嗜好の喜びとなっています。
ナイキ、アディダス、リーボック、ニューバランスetc

転勤したときの唯一の喜びがデパートや靴屋さん巡りで、お限りある「小遣い」で
お気に入りの物を見つけて、ささやかですが購入したときは嬉しかった。

▼現在、その中で最もはまっているのが
Nのマークのスニーカーです。

雑誌の広告で見たとき一目ぼれ!!



▲2015年頃に最初に購入したML574です。



▲現在も現役で活躍しています。

◆靴に番号が付加されていてそれぞれ意味があります。

▼990シリーズがお気に入り▼
「1000点満点で990点」のキャッチコピーを掲げ、ランニングシューズ
として登場した990シリーズ。

その中ででもグレーを象徴したシンプルなデザインが人気です。
これまで990は、V1〜V6までの6バージョンに渡って登場しています。

▼あるだけ見るだけでも気持ちはルンルンです
まだ、物欲があります。

▼990V5 2023.01 【念願の初990購入】



▼990v5は、2019年に登場した990シリーズのアップデートモデル。







▲お出かけに活躍中!!

▼今できる最高の贅沢を見つけよう。
購入したときの喜び!!この気持ちが体験できる。

▼これがあることによって見ているだけでモチベーションがアップします。
「自分にととってのプチ贅沢を見つけよう」それは、これからの自分への「投資」と「喜び」です。

◆これは、見ること・話すこと・聞くこと・購入すること・食すること・勉強すること・実行することにより↓

・・・心の潤滑と喜びとして・・・
・ ストレスの解消として
・ 疲れた心身がよみがえ
・ 自分へのご褒美
・ ちょっとしたワクワク感や楽しみを味わえる時間
・ ポジティブな気持ち

と、繋がっていきます!

※スニーカー愛を続けたいと感じています。(今のところ)

【おまけ】
鬼滅の刃 6話



やっと4話見ました。
(画像はHP鬼滅の刃より引用しました
(HP鬼滅の刃より引用しまいた。)
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にこパパの独り言 【自ら進んで運動会を観戦すること】 シニア前期パパママの挑戦

2024年06月09日 | にこパパの独り言


▼6月8日・9日は東北絆まつり2024仙台が開催されました。
2日間天気もよくテレビに放映されていました。

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION80:
自ら進んで運動会を観戦すること
==君たちの成長は素晴らしい==

▼行ってきました運動会。
晴れ太陽がまぶしい運動会日和です。



▼小学校運動会の案内で出場時間を確認して自転車で行ってきました。
駐輪場に自転車を止めて応援です。

▼種目は「すすめ踊り」と「徒競走」の2種目です。



▼私たち小学校頃の運動会は朝から始まりお弁当を食べて午後までが普通でした。
何方かというと競技種目よりお弁当が楽しみで、この時は家族こぞって食べた記憶がよみがえります。

▼今は、様々なことが忙しいのでしょう
学年別の出場時間の事前にお知らせがあり、放送で見学(応援)入替えの案内があります。

【徒競走】





▼・・・時代は変化・・・・▼

運動会の開催の花火もありません。
音楽も静かです。
教室で学習して時間に校庭に向かいます。
子供達の応援合戦や声援もありません。

聞くところによると
音楽や花火がうるさいと苦情が来る時代となりまた。
学校も健康管理や様々な制限(コンプライアンス)があるのでしょう。

昭和世代としては
運動会は全生徒が集まり元気でワクワク学校の一大イベントでした。
大音響の音楽・放送・声援が普通だった記憶があります。
少子化も一つの要因のでしょうか
自由であって自由でないと勝手に思っています。
そうそう、クラスも学年5クラスが普通にあったおおらかな時代だったと感じています。

▼・・・今できることを・・・▼

大切なことは見に行くこと、子供達の成長を見守ること。
頑張れーと応援すること。
親と子の家族の繋がりが確認できること。
自分の記憶と子供達の記憶に運動会の思い出が残りますように。


【すずめ踊り】





▼人は見たこと感じたことが思い出として記憶に残ります。
「見に行ったよね。」これだけでも素晴らしい会話がうまれます。

▼せめて夕食のときに運動会の会話で盛り上がりますように、
一生懸命すずめ踊りの練習をしていた君たちの運動会発表は素晴らしかった。

じいじ、ばあさんは見れることが励みになるのです。

【おまけ】

テレビアニメ【鬼滅の刃柱稽古編】



第5話「鬼を喰ってまで」の画像です。

楽しみです。

(HP鬼滅の刃柱稽古編より引用しました)
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にこパパの独り言 【習慣が惰性になっていないか!!】 シニア前期パパ・ママの挑戦

2024年06月02日 | にこパパの独り言


仙台の天気予報は久しぶりの雨です。
雨降って地固まる

◆にこパパ・ママの挑戦◆

・・60代前期シニアむけて・・

▼MISSION79:
【習慣が惰性になっていないか!!】
==刺激を取り入れてみますか==

▼還暦を迎えた年から毎週土日のウオーキングを行っています。
数十分前後するもののほぼ程度決まった時間にお気に入りの靴を履いてせっせと
河川敷へ向かいます。



▼すれ違う人やジョギングの方々に率先して「おはよう」と声掛けを行います。
朝の清々しい空気を吸って約1時間程度のお気に入りのコースへ最近はお決まりコースを
「自分の気持ちと向き合い」「対話しながら」ひたすらテクテク時にはスタスタと歩き、
いい習慣ができた結構満足しています。

半面

▼歩きながら、自分に「問いかける」「何かしら考えること」があります。
同じ繰り返して、
これって単なる惰性じゃない「ただ歩いているだけこれっていいことなの?」
と考えることがあります。



▼・・ネガティブ傾向が続く・・
・なんだ!!励みにならない。
・ただの時間つぶし。
・目に見えた結果が得られない。
・誰かに褒められたい。
・どこか不安がある気持ちに集中できない
・些細な言動(声)を意識してのモチベーション低下とストレスの重なり
・なんか意図的に見える聞こえる
・疲れてる

▼・・ポジティブに実感が沸く・・
・仕事をしている(仕事が評価される。)
・自分で考え行動する。
・達成感がある。
・話をする(コミュニケーション)
・緊張感ある
・気持ちいがいい
・集中している
・体が軽い



▼本来の目的よりも、違う影響力を持つ力が、ウオーキングする歩く行為よりも大きな要因
が発生したときに、

そう!!「考え事が止まらない(ネガティブ傾向)、何やってんの!?」と思い込んでしまう。
「精神的に結果・結論がでない」「思ったより疲れている」とき惰性の行動になります。
とにかく歩くことに集中できないのである。



▼そんなときは、意識的に刺激を取り入れよう。
マンネリ化・状況⇒打破です。
そうそうコースを変えよう。
同じ景色ではなく、ちょっとした違いで視覚・気分は変わります。

基本・・・その時考えてもしょうがないのです
でも・・・ふと思ってします。
だから・・・視座を高めよう。そう目線を変えよう。



▼歩くこと、汗をかくこと、無意識に家路に着くこと、自分に課した習慣で
「行ってきます」「ただいま」と言えること、元気に気分爽快で行きましょう。



【おまけ】
鬼滅の刃・柱稽古編



楽しみに見ています。
(画像はHP鬼滅の刃・柱稽古編より引用しました)
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