![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/56/019b88fb8e7fc7f6b456de6625d3c7e2.jpg)
おからを利用した簡単レシピ【おからバーグ】
材料もシンプル
豚ひき肉・たまねぎ・おから・しお・コショウ・サラダ油(オリーブ油)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/58/fa54513befbeb70a617693c2ea8f6bda.jpg)
豚ひき肉・玉ねぎ・しお・こしょう(ちょっと醤油をいれても可)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/c3/8570bdd5b1fbf03a5d616234aea19101.jpg)
具を混ぜてまとめ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/8a/e61a1239735e948d942941c33bc08709.jpg)
一口の大きさ(弁当用)にしてフライパンへ(大きさは好み)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/f8/c1dd1ca416a54e4c77d81855f183cdfd.jpg)
両面がきつね色になったら完成(かぼちゃも焼いてみました)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/4f/25716d524372250ec5feaf2c30bc9ebc.jpg)
【おまけ】
トーストに「バター」・「きんとん」・「ヨーグルト」絶妙にあいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/48/8c16db8c0e9ec6538e709b79600fe1bb.jpg)
まだまだ、暑い日がつづくと思いますが、9月になるとディズニーハロウィンの時期になります。
にこパパ