にこパパの独り言 【健康のこと「健康診断・人間ドック」を受けよう】 シニアパパの挑戦

▼宮城県の天気情報
　高気圧が本州付近を覆っています。
【宮城県】宮城県は、概ね晴れています。
　3日夜は、気圧の谷や湿った空気の影響により、曇りで、雨の降る所があるでしょう。
　4日は、暖かく湿った空気が流れ込むため、曇りで、朝からは雨が降り、雷を伴い激しく降る所もある見込みです。
（日本気象協会HPより引用しました）



▼６０歳になると急に体のことが心配になる。

　親・親戚の死を直接実感する立場となる。真に死を考えるようになる。

　SNSでは、リアルに数字で「健康でいられる時期」を知ることができる。
　令和元年のデータでは健康寿命が男性：７２歳、女性７５歳といわれている。



◆・・６０代前期シニアむけて・・◆

▼シニアを迎えるパパの挑戦

その４０：健康のこと「健康診断・人間ドック」を受けよう

▼健康というものを、数字的に自覚する意味で人間ドックを受診している。

▼健康診断でも人間ドックでも受診日が決まると検診前日まで日常生活に注意するようになる。
　受診表により健康数値と比較して注意する点を知ることができる



▼「人間ドック」を受診して「健康寿命が延びた」と感じている事。

　５０歳後半での「胃癌の早期発見」である。
　若かりし頃から、胃炎・胃潰瘍の症状があり胃カメラを選択している。
　細胞の採取により確認された。

　２年前は「大腸ポリープ」の内視鏡切除である。



▼今更だが、２０代からは体に良いことは全然しなかった。
・急に色々なところにガタが来る。

・体力的に無理が効かなくなったと感じたのは３０歳台後半である。
　この頃から、青春貯金の筋力の衰えが急に始まり体形の変化を実感した。

▼「人間ドック」を受けられる環境にいるうちは定期的に自己管理をしていきたい。
・そう、健康寿命期間の１０年間を堪能したい。
　今だから、今から、出来ることに挑戦したい。

・今年の目標は、内臓脂肪の燃焼である。

▼最高１０年間楽しむために！！
＝＝健康のこと考えていきたい。＝＝



※健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。
平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味します
（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）

▼アニメ『呪術廻戦』第2期



第6話より渋谷事変編に突入です。

(公式　呪術廻戦　HPより　引用しました）