ボクの出番っ！！【情報社会の中心で愛を叫ぶっ！】

どの運動が痩せますか？や
食事をどうすれいいのか？など、9割方ダイエットの質問を受けます。

残りの1割は、筋肉をつけるためにはどうしたらよいか？と。

TV、雑誌、インターネット、友人などからさまざまな情報を仕入れていらっしゃいます(^_^;)

目的に対して方向性はあっていても、何をどれだけ、どうすればよいのか具体的に知っていらっしゃる方は、いません(^_^;)

そこで、知っている情報をボクとの話し合いの中で理論的に具体策に落とし込みます。

プロを活用してみませんか？



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生　福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　ミス日本　不眠 骨粗鬆症 格安　ハーフ　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ　福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　

【よくある質問】 何が足りないんでしょうか？（ もう1つの側面）

2013年11月23日に「【よくある質問】　何が足りないんでしょうか？」で足りないものを提示させていただきました。
詳しくは→→→こちら！

今回は、何が足りないか？
というより、何を引くか？を考えてもらいたいんです。


筋肉がムキムキになりそうだから、筋トレをやめますか？

ジム自体が効果ないと感じるから、やめますか？

歩くのが一番と思っているので、歩くと痛くなる場所が出ても、歩きますか？

何を引きましょうか？


それは、「思い込み」。

運動に対する、言ってしまえばシロウトの思い込みを捨てた方が良いと思います。

以上



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　ミス日本　不眠 骨粗鬆症 格安　ハーフ　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

お金じゃ買えない価値がある

お気に入りのトレーニングウェア　12,800円

（写真はイメージです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
最新のシューズ　　9,800円

（写真はイメージです）


トレーニングジム　7,100円



理想のカラダ

それは　Ｐｒｉｃｅｌｅｓｓ


ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　ミス日本　不眠 骨粗鬆症 格安　ハーフ　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

【貪・瞋・癡（とん・じん・ち）】ダイエットの苦悩はどこから来るのか？

ダイエットで、なぜ悩むのか、苦しいのか？
自分の思い通りにならないからです。

ダイエットを仏教でいう三毒、貪・瞋・癡（とん・じん・ち）で理解すると、
貪　必要以上に食べ過ぎ、


　　求めすぎ（もっと痩せたい等）


瞋　「なぜ痩せない」「楽してさせたい」「今すぐに痩せたい」等


癡　真理に対して無知（貪・瞋の根源は、癡にあります）



結論　正しい知識で正しいダイエット！



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



福岡市東区千早・若宮・舞松原　筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　ミス日本　不眠 骨粗鬆症 格安　ハーフ　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

痩せるが勝ち！？価値！？

痩せるのが美徳とされていますからね(^_^;)


国家的に見たら問題でしょうね(^_^;)
↓↓↓↓↓↓↓↓
「将来にリスクをもたらす「痩せすぎの若い女性」－その多さは発展途上国レベル」
参照元：http://www.yomuradio.com/archives/6265

女性個人としたら、「やっぱり痩せたい」となるんですよね(^_^;)
世界一痩せている女性　172㎝　26kg　らしい・・・


参照元：http://buzztte.com/trip/19238.html



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　ミス日本　不眠 骨粗鬆症 格安　ハーフ　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

やっぱりね・・・人気ハーフモデル【高橋メアリージュンさん】

「最低でも週に２回はジムに行くようにしています」

参照元：http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201405150001-spnavido

ジムに行く・・・普通のことすぎるのかクローズアップされないですね(^^ゞ



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動　 不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生　中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　不眠 骨粗鬆症 格安　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 ミス日本　ハーフ　やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

ダイエット成功報告 (^O^)／

ニコニコファクトリーの会員さん、ダイエットがんばってます！
驚きの成功報告を要チェック！
↓クリックしてください(^O^)／

NEW☆福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　40代女性【食事制限一切なし】たったマイナス3キロでギュッと引き締まったカラダに

○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　体重4.4キロ減　2か月半　50代女性　（現在進行形）
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　20代男性　入会2か月　体重3.7キロ減　初心者から初級者へ！
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　昭和30年代生　50代　女性　7.8キロ　ダイエット成功報告
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　3か月で　8.7キロ減
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　40代男性　6.7キロ減
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　50代女性　9.4キロ減　五十肩も改善！
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　40代女性　6.4キロ減　フルタイムで働いてます！
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　50代女性　ウエスト29センチ減！
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　40日で6.9キロ減！　
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　40代女性　8か月　4.6kgダイエット成功！
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　7週間で2.9ｋｇ体重減【ダイエット成功途中経過】30代　女性
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　30代　女性　3か月で体重4.4kg減　（食事写真あり）【ダイエット途中経過報告】
○50代女性　77日　10.2kg　体重減　ダイエット成功！　途中経過報告
●福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　50代女性　77日　11.4kg　体重減　ダイエット成功！　途中経過報告
○福岡市東区若宮・舞松原・千早ニコニコファクトリーダイエット報告　30代女性　体重6.3kg減　ダイエット途中経過報告



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)
福岡市東区若宮4-2-39

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)ニコニコファクトリーが負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区千早・若宮・舞松原　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

福岡市東区千早・若宮・舞松原　ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

福岡市東区千早・若宮・舞松原のフィットネス・トレーニング・ジム　ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区若宮　福岡市東区舞松原　福岡市東区千早　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生　筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生　成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　不眠 骨粗鬆症 格安　モデル　尻　美 前十字靭帯　むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

「快」の追求～キッコウを究める

運動は「快」です。詳しくはこちら。


特にストレッチ、伸びをするとよくわかりますよね(*^_^*)

ここで、ストレッチのポイント。筋トレを少し入れるとよく伸びるようになるんです。
つまり、より気持ちよくなります。



筋トレ？　ん？　なんで？

カラダの特性、筋肉の特性を使うんです(*^_^*)
筋肉は「対」になっていて、伸びる方と縮む方があります。

例えば「力こぶ」。力こぶの方は縮んだ筋肉。これと対になっているのは「いわゆる振袖」。伸びています。
こういう関係を拮抗筋と呼びます。

この関係がカラダのいろんなところにあります。

これを利用したものが、腰痛改善エクササイズの腹筋。


腹筋を鍛えてもいるんですが、「腰を伸ばす効果」があります(^_^)v
大事なことは見た目の形よりも、「いかに腹筋に力を入れるか」です。


結論　キッコウを究めよう！！



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)弊社負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生
筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生
成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　不眠 骨粗鬆症 格安　モデル　尻　美 前十字靭帯
むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

ダイエットあるある 【体重編】

ジムの皆さんはダイエットをしている方が多いので体重測っています。


そこで、体重に関してよくこんな会話をします。

「家で測るのとジムで測るのは違いますね」
「朝の体重とジムでの体重（夜）は違いますね」
「朝と昼ごはん食べた後（もしくは、夜ごはん食べた後）体重って違うんですね」

とまあ、こんな感じでしょうか。

ダイエットするときだけではないですが、
体重を測るときのお約束・・・

ダイエットの基本　その１　おおよそ決まった時間に体重を測る


ダイエットの基本　その２　食事を食べる前か、食べた後かどちらかに体重を測る


ダイエットの基本　その３　トイレ（特に、大きい方）の前か後かどちらかに体重を測る


体重を測る条件を常に一定にすることが心を平常に保つポイントですね(#^.^#)
体重比較も前日比較は一喜一憂してしまうので、要注意です。
せめて先週の同じ曜日がいいと思いますよ♪



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)弊社負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生
筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生
成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　不眠 骨粗鬆症 格安　モデル　尻　美 前十字靭帯
むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ

女性用筋トレで美ボディ・ラインを手に入れる！

筋力トレーニング、「筋トレ」の運動効果のすばらしさが知られるようになってきていますね。


筋トレといっても、リハビリから選手強化、ボディビルまで幅広く行われています。
これは、おじいちゃん、おばあちゃんのパワーリハビリ（実際には「筋トレ」！！）



筋トレは、「強弱」はよく考えられます。ソフトにやるのか、ハードにやるのか？


男性用なのか、女性用なのか？　考えたことありますか？


一般的に筋トレをイメージするとき男性用なので、男性は問題ないですが、
女性がそのイメージのまま筋トレすると、なんだかムキムキしてきたとなるわけです。



筋トレにも、目的に合った方法がありますので、ぜひ専門家までご相談ください(^^♪



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)弊社負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

ニコニコファクトリー　会員の皆さんのダイエット成功報告は、こちら。



30代中頃　女性　Yさんはこうして痩せた！！　詳しくはこちら！！

ニコニコファクトリー　店内風景




ニコニコファクトリー　会員の皆さんの報告は、こちら。

ニコニコファクトリー　フェイスブックは、こちら。



筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
福岡市東区若宮4-2-39
TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
　　　　 日・祝　10時～19時

休館日　　もく曜日　


福岡市東区　フィットネスクラブ　スポーツクラブ　筋トレ　ダイエット 本物 筋トレ達人 女性用筋トレ 柔道　小学生
筋力トレーニング　ヒップアップ　競艇 基礎代謝　 トレーニングジム　ボディービル　腰痛 肩こり　脂肪燃焼 有酸素運動
不妊　四十肩　五十肩　膝痛　くびれ 体脂肪　内臓脂肪　バストアップ　　ウエイトトレーニング　体力　股関節　中学生
成長ホルモン　筋トレ一番 メール 産後　たれ尻　腹筋　ヤセマッチョ　バキバキ　高強度　皮下脂肪　骨盤　子供　高校生
中年太り　お尻　二の腕　太もも　内腿　30代　40代 睡眠　よく眠れる　不眠 骨粗鬆症 格安　モデル　尻　美 前十字靭帯
むくみ 便秘 肩こり 睡眠 やる気 ストレッチ ランニング　ジョギング　シンスプリント 不妊 運動不足解消 痩せ　やせ