ダイエットあるある 【体重編】

ジムの皆さんはダイエットをしている方が多いので体重測っています。


そこで、体重に関してよくこんな会話をします。

「家で測るのとジムで測るのは違いますね」
「朝の体重とジムでの体重（夜）は違いますね」
「朝と昼ごはん食べた後（もしくは、夜ごはん食べた後）体重って違うんですね」

とまあ、こんな感じでしょうか。

ダイエットするときだけではないですが、
体重を測るときのお約束・・・

ダイエットの基本　その１　おおよそ決まった時間に体重を測る


ダイエットの基本　その２　食事を食べる前か、食べた後かどちらかに体重を測る


ダイエットの基本　その３　トイレ（特に、大きい方）の前か後かどちらかに体重を測る


体重を測る条件を常に一定にすることが心を平常に保つポイントですね(#^.^#)
体重比較も前日比較は一喜一憂してしまうので、要注意です。
せめて先週の同じ曜日がいいと思いますよ♪



ニコニコファクトリーの駐車場は下記のとおりとなっております(#^.^#)

写真　≪左側土井方面　右側千早方面≫

※　上の駐車場が満車の場合、お近くのコインパーキングに駐車してください(#^.^#)弊社負担いたします(#^.^#)

分かりづらいときは、ご遠慮なく、お電話ください(#^.^#)
TEL　０９２－４１０－７８８９

今年も元気に営業中！！


今年は、のぼり【運動不足解消】が目印です！


≪福岡市東区　会員さんの顔見て、名前で呼ぶことができるジム　ニコニコファクトリー≫　

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筋トレ達人の店ニコニコファクトリー

〒813-0036
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TEL 092-410-7889

営業時間　平　日　10時～23時
　　　 　土　　　10時～21時
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休館日　　もく曜日　


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