メラトニン

一時、アメリカに行ったらメラトニンを大量に買っていた時期があった。日本では未だに認可されていないサプリ。ABCStoreで８００円位。これを飲むとサッと寝付けて、朝も気分良く起きれた。今は心療内科の薬で用が足りているので買わない。