「お鍋と小鉢」セット

お鍋（キャベツ、白ねぎ、えのき、豚肉、作り置きギョーザ）
冷奴（豆腐、大葉）
ネギトロ（マグロの幼魚ヨコワ、大葉）
ご飯
麦茶

刺身ブロックをフードプロセッサーにかけてネギトロ（トロ入ってないけど（笑））に。
売り物みたいに油を入れてないから滑らかさには欠けるけど、魚の味がしっかりしてて美味しかった
野菜もお鍋でいっぱい摂れて満足満足


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7月27日 昼食

かけそば
惣菜バイキング（天ぷら、煮物など）
水

美味しい美味しい


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7月27日 朝食

コーンフレーク（83kcal）＋牛乳＋低脂肪乳
ライ麦パン
レバーの燻製
麦茶

67.0kg
美味しそうなコーンフレークについつい手を伸ばしてみた
少ない量でしっかりしたカロリーなのはさすが
時々、楽しみます


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