美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「フルコース」

2014年07月06日 21時12分17秒 | 食べたもの(夕食)




リエット
地鶏のロースト
スズキのポワレ
ステーキ
デザート
フランスパン
くるみパン
紅茶

ホテルにてフルコースディナー。
上質なものをゆっくり時間をかけて頂く。
幸せ。
ただただ幸せ。


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7月6日 昼食

2014年07月06日 13時16分26秒 | 食べたもの(昼食)

卵サンド（麦入りバンズ、スライスチーズ、卵、ピクルス、レタス、フライドオニオン）
ゼロカロリーコーラ

最近の遠出定番の手作りサンドイッチ。
今日は今からソフトクリーム
生理痛は順調に酷くなってるけど
天気も悪いけど、楽しむぞ！


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7月6日 朝食

2014年07月06日 07時38分16秒 | 食べたもの(朝食)

チーズロールパン
中華スープ（昨夜の残り）
麦茶

68.1kg
旅行当日だと言うのに、生理スタート
さすが私、自分を裏切ることにかけては天下一品
ってバカ！！
バファ○ン飲んで、楽しもう


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