腹痛い♪

テレビショップで見た腹筋マシーン、買いました。
ワンダーコアです。

ダイエットのお伴にと思って購入しました。

元々は普通に腹筋運動はしてたんですが、尾てい骨を痛めて以来、床に横になっての腹筋運動が出来なくなりました。
床に骨が当たると痛くて痛くて。
クッション敷いてもダメだった。
そう言えば、昨年末に深夜バスで東京へ行った時も、尾てい骨が痛くてたまらなかったなぁ。

なもんで、お尻が痛くならないマシーンを買いました。
約15000円。
無駄にならないようにしないと。
それから、このマシーンなら、腹筋運動の時に腰が痛くなったり、首筋を痛めたりすることが無さそうなので、そちらも安心かな。

昨日届いたので早速試してみると、今日は筋肉痛が来てました。
効果はあるようです♪

筋肉量を増やすと代謝が良くなりますからね。
あんまり根を詰めず、軽い感じで頑張ろうっと。

飽きなきゃいいけど(^^;