何も

午前中いつも通りの買い物に行ったのに　すごい混雑
買いだめするものは何もない　他の人々も特に買いだめしてるようでもないのに
ただの食料品だけのスーパーだし
混雑は天気が良かったからもあるのかな?

　午後から録画していたTV番組を見ました
　新日本風土記　こころ旅　コントの劇場　変人の正論(少し?という意見もあって　すべて納得ではなかった)
　　その後　歴史館選　伊達政宗　(２０１１年震災の年の再放送だったようで)
　　母親に毒を盛られたりにメゲズにいろいろ立派な人生で感動しました、
　　伊達政宗はぶれずに伊達政宗を演じ続けたということです。
　　　今度帰ったらしばらくぶりに青葉城祉にもいってみようと思いました。

　　　　

ごはんぐるり 西加奈子

NHKきょうの料理本に連載されていたエッセイだそうですが
所々に関西弁が入って　めっちゃ　面白い
　車で美味しいものを食べに行く道中で、スナック菓子やら何やら珍しくもないものを食べまくり
　目的の美味しいものは　食べきれず残し　周りのヒンシュクをかう　とか
　ビールが好きで(料理に合う酒を飲むようになって脱ビールになっていたのだけれど)
　何の料理にも合うのはやっぱりビールで
　お前まじですごいな、どんだけポテンシャル高いねん。とビールを褒めていたり。

　　本日のTVあさイチで有働さんが　特技３０分で１升空けられます　と言っていた
　　飲めるひとは羨ましい
　　わたしは体質的に飲めない　
　　飲まないひとはお子様舌と書いてあった　案外そうかもな。

ハッピーエンド

　　　　　　　　　　　　　　　
３月には珍しく　１０度越えの日が　4日も続いているそうです

TVあさイチでの終末期医療のセンセイの言葉
　病人もとりまく家族も小説や映画のように　終わり方はハッピーエンドでなくちゃ
　　共感しました、とても良い人生だった　と私も終わりたい、痛みをとるだけで　管に繋がれる治療はしない。
　

　４月から伊原さんが見られます
　NHKの朝ドラ　民放の深夜ドラマ
　夜は番宣でケンミンショーも見ました
　映画も超高速参勤交代　が　題名の超高速というところに惹かれて楽しみです。　

カニチョッ筋体操

新聞で知りました
網走市保健センターで広めているという　内臓脂肪を減らす体操
DVD 200円　ということなので　注文しました
TRFのDVDはしろやぎさんのお母さんに貸し
としよりにはこちらの方がいいかもと。

網走市保健センターへ郵便小為替でDVDの料金と返信用切手を同封して頼めばいいそうです。

連動せず

　　　　　

　大変わかりやすく　ゆっくり教えてくれているので
　時間をかけて　やっていけば　いつかはできるようになるような気はする

　でも何せ運動神経はもともとない
　寄る年波で体力も気力もない
　それと
　頭とからだが連動していないことをしみじみ思い知った　今ごろ???。

　　TRFのみなさまのスレンダーなからだを眺めているだけでもいい
　　自分がそうだったら　何も望むことはないと思いながら。

　　

豊富

しろやぎさんのお姉ちゃんにもらった　おてがみ　
おじさん　おばさん　だそうですが
わたしどもは　ひかえ目?　なので　こんなに大きな目はしていない　口もさけてはいないし
ので　この似顔絵で　指名手配　されても　まず捕まる心配はない・・・。

　しろやぎさんたちも　遠くに住む孫も　何故か　ラムネ菓子　が好きです
　ぐずった時の口封じ?に　出かける時の必需品ですが
　先日一緒に出かけた時のしろやぎさんのチャイルドシートには　こぼれたラムネ菓子がいっぱい
　口に入るより　こぼす方が多いのか・・・と。

　　孫も出先で食事中ぐずらないように　ラムネ菓子を与えていたら　テーブルの下に落ちた　それを拾えとうるさいので
　　見つからないと言っても　あると　頑張って　親子でテーブルの下に這いつくばって探したんだよ　とのこと。

　　　　こぼれたままでも困るけれど　たったひとつぶの行方を気にされても困る
　　　　こどもって　案外　いろいろ　困る要因は豊富です。

LIFE !

　

　

　３週続けて　映画を見に行きました。
　適度な混み感で、途中居眠りしたりしたけれど
　最後はとても良い終わり方　で涙がポロリ。
　音楽も懐かしいロック系でいいなと　家に帰ってから３曲買いました。

　お彼岸だけれど　まだまだ雪の中なので　平日と同じく仏壇を拝んでいだけです。

　この頃　宮城県産根こんぶを食べています
　この自然に出来る形の不思議さ　きれいだなと感心しながら　
　切って　湯がいて　しょうがをすって　さっとしょうゆをかけて。

　

アナと雪の女王

3Dのめがねを持って行きました、満席で前から２番目の席で　前過ぎるうぅぅぅぅと思いつつ見ましたが
大迫力で氷の画面が迫ってきて、少し酔い気味になりました。
吹雪のシーンも何もかも臨場感に溢れていて綺麗でした。
もう一度もう少し後ろの席で見たいと思いました。

札幌駅のコンコースに見慣れない像が飾られていました。

いい湯だな

　　

　しばらくぶりで　いい天気だったので
　しばらくぶりで　朝里のかんぽの宿に日帰り入浴に行きました
　しばらくぶりで　ひとりのんびり露天風呂に入り
　しばらくぶりで　いい湯だな　と思いました。

ずっと前から

ずっと前から　ずっと前から　心配で　映画を見たり　本を読んだり　気を紛らわせることに頑張ってきたけど・・・
俺　ほんとはとっても臆病で　この日が来るのが　この日が来るのが　とっても恐ろしかったんだあ

今日　胃カメラ　飲みました。
胃壁に炎症があるそうで　薬もらいました。
案外　胃カメラ飲む　ストレスで　炎症がおきていたりして・・・。
３回目ですが　全然慣れません、

飲み方　最初が勝負です　首　肩の力を抜き　リラックスします
　　　　カメラが入ったら　鼻から吸って口から出す腹式呼吸をゆっくりします
　　　　空気を入れますから　その時は息を止めて　お腹に力を入れてください
　　　　　　と待機室の壁に貼ってありましたが
　　　　　　マウスピースをクワエテいるのでつい口から吸ってしまい　オエオエオエオエオエエとなり苦しい
　　　　　　一生懸命腹式呼吸した時　無駄に空気を吸い過ぎたせいか　家に帰ってから　
　　　　　　何度もおならが出ました