肝臓に良い

　　　　　　　

　先日消化器科受診の時　待合室で　肝機能の数値が安定しているという方と話しました
　よろしかったら献立教えてください　とお願いしたら　快く教えてくれました
　そのひとつ
　　米をとぎ　さばの水煮缶を汁ごと入れ　めんつゆで味付け（米一合につき大さじ一杯）　炊く
　　しょうがの千切りも少し入れる

本日　夕ご飯に作ってみました
からだにいい　という感じが　漂ってきて　○でした。
　　

キガカリ

　　　　

　昨日は晴天だったので　病院巡りの旅？へ

　かねてからキガカリでも何だか　受診するのに踏ん切りがつかなかった婦人科へ

　子宮脱　手術してもいい頃ですよ　と言われ　手術・・・うわぁ・・・

　と帰り路

　白内障になっているのかどうか　と　眼科へも

　こちらは心配には及ばぬようで

　ビタミン剤入り目薬をもらってきました。

　　夜　ふるさとの姉と電話して　キガカリは早く解決したほうがよいということで

　　手術することに決めました。

　　　丈夫な若い頃を過ごし　子宮筋腫はあったものの　そのままやり過ごしてきましたが
　　　まだ　筋腫もあり　卵巣を取った時にどうして筋腫ごと子宮をとらなかったのだろう？
　　　と　センセイに言われても　自分には答えようがなかった
　　　手術は子宮を取るそうで　大事をとって開腹になるそうです
　　　武士でもないのに　やあさんでもないのに
　　　きった　はった　の刃傷沙汰と縁が切れない
　　　まっ仕方がない。

アメリカンブルー　蔓延りました
都忘れも咲き出しました。

小花

　　　
　風にそよぐ花　形が似ています
　ひざしはあっても　風が冷たかったりして
　本州ほど　暑くはありません

　　ミルク酢　味噌汁に入れたり　サラダにふりかけたり　今のところ気にいっています　
　　牛乳と酢をとっている　と思うと　からだに良いことをしているのだと　正しい生活をしている気になります？。
　　（いつも　正しい生活をしていないので・・・）

最強？

　　

　　　　　　　

　朝の散歩でよそ様のお宅の藤の花が見事でした　白色もありました。

白熱ライブ・ピピットというテレビ番組で
脳梗塞を予防する最強レシピ　ミルク酢　というものの作り方をやっていたので
作ってみました。　材料　牛乳1リットル　酢大匙５杯
牛乳を温め　鍋際に泡が出てきたら　酢をやさしく入れやさしくかきまわし
ざるにキッチンペーパーをしき　こして　ミルク酢　とチーズに分けで保存
冷蔵庫で一週間はもつそうです。
チーズは野菜サラダにふりかけたりして食べ
ミルク酢は万能だしとして　何にでも利用できるそうです。

　前に話題になった　えごま油　なかなか手に入りませんが
　えごま油のドレッシング　手に入りました　さっぱりしています。
　
なんだか健康おたくのような気がして　少し居心地は良くないのですが
なんでも一回はお試ししてみようと思って。

ナントカ放免

　消化器科の受診日
　孫といっしょにアイスやスナック菓子を食べまくり
　メカタは増えこそすれ　減らず
　うわぁ～　と言う感じで行ったのですが
　病院は混んでいて　待っている間に　メカタは少し減り？
　かろうじて　現状維持　数値も悪くはなっておらず
　なんとか　放免されて帰ってきました。

　夫の管轄のクレマチス咲いています
　わたしの管轄の風にそよぐ黄色い小花咲いています。

病院での待ち時間に読みました
「病気にならない女性の元気食　幕内秀夫」
お菓子やパスタやピザなどのカタカナ食をとっていると女性ホルモンのバランスをくずし
婦人科系の病気のリスクを負う
　　まさに自分のことで
しみじみ肝に銘じましたが・・・
長続きするかどうか　自分にもわからない。

良さ

　　　　

　しばらくぶりに穏やかな日和で　朝から草取りをしました
　夫もいないので
　昼寝の後　昼風呂に入り
　ひとりでお茶のみをしました


　風呂上がりにお茶はあわないのかと　思いきや
　とてもホッとして　気分がやすらぎました
　この頃　ルイボスレモンを飲んでいます

　　テレビ団塊スタイルで　最後にお茶を紹介していますが
　　あまり気にも留めずに見ていましたが
　　お茶の良さを見直しました。
　　　

何に水をやっているの？
と聞かれ　
地面　と答え　苦笑
種を蒔きましょう　と蒔いている　庭ではないから
出てくるかどうか　わからないけれど　
出てきやすいように
と水をやっているだけなのですが・・・。

孫が帰りました

トイレに入れば付いて来て　「出ない？　ううんと頑張って」と見守り　終われば水を流してくれる
お風呂に入れば入ったでいたずらしにやってきて　自分もびしょぬれになったりする
米をとげば椅子を持ってきて　自分も参加し
花の水やりは　ひとりですると　大きなジョーロと格闘し　
化粧をすれば　自分にも貸してくれ　と　リップクリームをぬって　眉をかいて　鏡をのぞく　　
レゴブロックの忍者モノが大好きで　闘うのも好きらしいけれど
小さな人形でのままごとも　「こんにちわ　かいものにいってきます」などとやっている
車に乗れば　すれ違うくるまの説明を始め　「トミカと同じ　いっしょよ｝となぜか車はトミカ基準になっている　
工事現場の働く車は　「みんな　さいこう！」だそうで　　
他人のくるまはオオムネ「かっこいい」と褒め　　　
女の子の服も「かわいいね」と絶賛し
通り過ぎるヒトの匂いも「いいにおい！」と言う　
　どこまで本当か？と疑問もわくけれど　　
　　悪い事をした時は　「ハハ　ごめんねー」を連発し　あやまればいいというものでもないと　母に言われている。

　まだ＃％＆＊？＊＄＆ｗ＠で何だろう？とわからないこともあったけれどだいたいはわかった
　連日　気合を入れてもらって　へろへろの日々が本日　終了しました。　　

　　　孫が帰った後近所のしろやぎさんが　ひとりで来て　夕方のこども番組を見ながら
　　　ぶんぶんぶんはちがとぶ　の歌を歌い
　　　いろいろおはなしして　ひとりで帰りました
　　　しろやぎさんは　どっしりした道産子の感じです。

　　　　　　　孫は　ものごしの柔らかいおしゃべり好きな関西系の感じでした。
　

2015.5.月の庭の花

2015.5.月の庭の花


　４月の花も混じっています

　認知症予防には少し脳を混乱させると良いそうで

　(もう既になっているのかもしれないけれど)

　早期なら進行を遅らせることもできるそうで

　一度フォトチャンネルを作って忘れてしまって

　又チャレンジするのは面倒だなと思っていましたが

　認知進行くいとめのため?。

初

　 　

　１１日は小樽に行き　レトロバスに乗ったり　運河を観たり
　北一硝子で　孫がいたずらしないように　監視しながら醤油さしを選んだりしました
　　ぼんやり暮らしていた日々が一変　
　　張り詰めた?日々の連続?で　からだに異変が

　　　　首周辺に帯状疱疹風の症状が
　　　　ムヒをぬって様子をみていましたが
　　　　かゆみがジンジン治まらず病院へ行き
　　　　飲み薬と軟膏をもらってきました
　　　　
　　　　

　病院へ行くのに初めて敬老パスを使ってバスに乗りましたが
　なんだかいちにんまえの年寄りになった気分?で
　思えば遠くへきたもんだ・・・という感じ。

出かけたついでにパーマ屋さんにも行き　パーマをかけました

デイサービスに行くような年寄りになっても　周りとの競争がすごくて
同じ服は着ていかないとか　行く時は髪をセットするとか
どうでもいいことに気をつかっていろいろ大変らしいわ～という話しを聞きました

　ふうん　死ぬまでヒトは競争するものなのか　と　うんざりしながらも解る気もしました。

　　　　　先刻までいた。　
　　　　　今はいない。
　　　　　ひとの一生はただそれだけだと思う。長田弘

　　　　　はだかにて生まれてきたに何不足
　　　　　死んだ祖母の口癖だった
　　　　　この詩も長田弘さんだったような気がするけれど定かではない。

　

　

公園3

　　　

　本日は風も冷たく低温の日ですが
　
　森林公園に行き　シャボン玉を飛ばして遊びました。

　広場の真ん中に寝転んで

　空を見上げると

　気持ちのいい空気が降りてくるような・・・。