今日は朝練で外周クロｶﾝジョグ
夕方は1000m✖3ペース走を3000mのレーサーペースで行いました。
自分の走りを心掛け完走です。
ナイターでは、ベストを狙い頑張りましょう❗ . . . 本文を読む
中学生は夏の強化練習雄終わりに近づき、秋からのレースに向かっていきます。
小学生は、今からは短距離とちゅきょりを併用し、冬季の駅伝に準備をしていきます。
みんな、体力がついてきて、特に小学生は成長著しい . . . 本文を読む
今日は、大会明けの練習会
メニューは小学生高学年３０００ｍ、中学年２０００ｍ、低学年８００ｍビルドアップ
中学生は３０００ｍＴＴ
その後流しを数本
小学生はリレーの通しも
明日は練習です
中学生は朝練を８時集合で、小学生以上では１７時３０分から本陸で行います。 . . . 本文を読む
先週は土曜日から大会に向けて宿泊をして参戦しました
全中は、熊本県で開催、かのんは予選を２分１５秒８８の自己ベストで走るも予選敗退
相手も強いが、レースをさせてもらえなかった
それでも自己ベスト、お疲れ様。
駅伝は小学女子が２位入賞、男子が４位、中学生女子が３位と好成績を出しました。
今年の冬はみんなの力でいい結果が出そうです、みんなで頑張っていきましょう
今週は大会はなく、来月に調整して参戦します。
しかｋ理力を付けて、夏の練習を活かして体力を発揮しましょう
次回の練習は８月２３日、２４日１７時３０分から、２４日は中学生以上は８時集合で練習します。 . . . 本文を読む