８月８日練習

夕方練習は小中学生で行いました 最初はアップをドリル系で行いました。 その後、クロカンコースに . . . 本文を読む

中学生以上の朝練（８月８日）

今日は、朝８時集合で本陸で練習しました。 外周コースをビルドアップ走しました 最後に１００ｍ×１０回 夕方は本陸練習でした。 . . . 本文を読む