ナイター明け練習会

今日は、宮崎からのトンボ帰り 練習には間に合いました。 メニューは中学生は４０００ｍ+４００ｍ×３流し 小学生、８００ｍ×２（低学年）、８００ｍ×３（高学年） ペースは前半ゆったり、ラスト２００ｍを全力 ３３秒から４０秒であ走りました。 . . . 本文を読む

九州中学陸上大会結果

今日は九州大会が行われました。 昨日の大会は、台風の影響で今日に延期ですべてを本日行いました。 台風の影響で、強風と気温３５℃の中、開催されましたが、記録は少し悪かったようです。 . . . 本文を読む