１０月２９日練習

　練習・・・アップ３周（低学年２周）
　　　　　　体操、基本、流し×３回
　　　　　　１００ｍの出場者・・・スタートからの１００ｍ走×３回
　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート練習×３回

　　　　　　最後にリレーを連続２回（１チーム５人）

　　　　　　８００ｍ出場者・・・４００ｍ×２回

　　　　　　　　　　　　　　　　リレーを２回

　　　　　　（ゆきな、ゆき、高田さん）・・・２０００ｍペース走
　　　
　　　　　　　　　　　　　　ゆきな・・　　　４００ｍ
　　　　　　　　　　ゆき・高田さん・・　　　８００ｍ

　　　　　　リレー出場者・・・バトン合わせをメインに流しと１００ｍ走

　　　　　　　　　　　　　　　最後に合わせを１回

　　　　　　　　　　　　　　　男子・・・５９秒００
　　　　　　　　　　　　　　　女子・・・５９秒９０

　　　　　　　　　　　男子Bチーム・・・６３秒

ダウン１周、体操で本日は終了

次回は、３１日１７時３０分からです。

１１月は２日に１６時から１時間でやります。

リレーは男女ともに西日本カーニバルで入賞を目指していますので、微調整をしてミスをなくしましょう。