１０月３１日練習

アップ・・・３周（１．５ｋｍ）低学年１km
　　　　　　体操、基本、流し×３回
　　　　　　１００ｍの選手は、３０ｍ、５０ｍ、１００ｍを流しで３回
　　　　　　スタート練習もしっかりと。
　　　　　　最後はリレーを５人一組で一人３回ずつ


　　　　　　８００ｍの選手は６００ｍ＋２００ｍ

　　　　　　レースペースでと言ったところが、全然でした。
　　　　　　まあ、軽めの調整ということで良しとしましょう。

　　　　　　今日は言ったよしくんは最後尾でしたが付いてきましたね。
　　　　　　これからも頑張ってください。

　　　　　　リレーの選手・・１００ｍの練習をしながら８００ｍの選手を待ちました。
　バトンの合わせを行い、だいたい良くなったころに、通しを行いました。

　２回しました。

　　男子　　５９秒と５８秒

　　女子は５９秒と５９秒でした。

本番は目標５７秒台で頑張ってください。

１１月２日は１６時から１時間だけ合わせを行いますが軽めで終わりますのでよろしくお願いします。
　また、競技場使用料のみで結構です。（照明代はいりません）