休養日

珍しく体調不良です。ちょっと喉が荒れていて、ちょっと鼻水が出る程度ですが。思い切って走るのは止め。夕方の散歩程度に抑えて、完全休養日としました。




風邪的なものとは普段全く縁がないのに、何でなんだろうな？？？思い当たるのはここ数日の食生活。体重を減らすために食生活を改善しようとしたことが裏目に出て、抵抗力を低下させ弱っちい身体になってしまったのでは？




「あおうみ」のお茶漬け定食で、ごはんのお代わりを「ほんの一口だけ」なんてひよった発注をしてしまったり、


すし居酒屋「阿部」で夕ごはんをいただく際に、ウニやいくらを避けて青魚中心にしたりとか、



「松永」で天ぷらを我慢したりとか、



「アズーラ」で、大好きな豚肉を避けてホウボウをメインにしたりとか・・・、



その割にデザートは我がままにたべちゃたりとか、



その上、ミニストップでベルギーチョコのミックスソフトを食べちゃったりとか。



こんなんじゃダメかも。
ガツンと食べて治すかな。