へたくそ後遺症

休日は必ず走る、出来るだけ階段を使う、緊迫していない限りはオムニバスやメガネフィルムには歩いて行く、ラーメンを特盛りにしない(替玉は止むなし)などなど気分はアスリート？？？ それなのに、たかだか一時間半のフットサルで筋肉痛です。普段と使いどころが違うんですね。



アキレス腱と内転筋の痛みが残っています。かなり長い距離を走っても、アキレス腱は痛くならないんですけどね。この体重でストップ＆スタートを繰り返すには鍛え方が足りません！




木更津のアサリをいただきました。ほんの少しの鷹の爪としっかりした量のニンニクで、白ワインにピッタリの豊かな味になりました。