疲労蓄積除去指令

たぶん感じとしては、美ヶ原の疲労が完全除去できていない状態で、さらに昨晩の闇練のせいもあり、本日は動きがまるっきしダメダメ。今週の「たなくじ」は「ラッキーおかずは野菜いため」ということで、野菜炒めをガツガツ食べるも、カラダは本当は肉…たんぱく質を要求しているんだぞと、頭の隅っこのほうでコダマしている。そして眠い。。ふ～。。

8月はラン＆ウォーク232k　バイク換算73.2k　換算Σ305.2k

ちなみに昨年の8月は…ラン＆ウォーク238k　バイク換算76k　換算Σ314k