宵宮が終わり

昨晩、地区の神社の祭りが終わった。仕事もひと段落となったし、今日は朝から神社の周辺で30k走と思っていたら雨。早起きしたのになぁ。仕方ないので、ここのところほったらかしにしていた家の片付け仕事をせっせとこなす。
で、結局練習は昼過ぎ。気合いを入れて走り出したのだが、妙にからだが重い。全然前に進まない。昨日の夕方ランとはえらい違いだ。1周終わって給水し再びスタート。今度は少し軽くなってきた。そして3周目。かなり動きがよくなり、キロ4分半まで上げられた。
1周目は何だったんだろう。

■4k×3

あひる

あひるは家鴨と書く。だから、あひるは飼いならされているのが正しい。そんなわけで、こいつも人懐こくグワッグワッ言いながら足もとにやってきた。だけど、撫でてもらって、いい子いい子してもらいたいわけではない。目的は簡単明瞭。今えむびいが食べているソフトクリームのコーンが欲しいのだ。しかし、ここで甘やかしてはいけない。コーンを千切ってあげてしまうと、さらにつけあがることは目に見えている。そんなに世の中、甘くないモンねー。あっち行けと蹴散らし、下のベンチへ駆け足（追いかけてきそうなので実は逃げている^^;;）。おまえなんかにやらないモンねー。コーンも全部平らげてしまうえむびいなのだった。へっへーん。

食べ終わっても、上のほうでやつは他の客に向かってグワッグワッ言っていた。

■朝ジョグ20分　休日出勤　夕方ラン7k

真田町へ

じいちゃんの生まれ故郷の真田。ここにある山へyokoを連れて登山。超ゆっくりめに往復4時間。LSD練習兼用といったところ。果たしてふたりで頂上までたどり着けるのだろうか。ちょびっとそんな不安もあったが、天気もよく快適登山だった。
下界に戻ってからは、ご褒美の温泉^^。超久しぶり、3年ぶりくらいだろうか。「まきばの湯」で汗を流した。

9月に入って初めてのしっかりした休日がとれた。明日はまた仕事。がんばろう！

■朝ジョグ20分　根子岳登山

計画的帰宅

このところ帰宅が遅かったのだが、本日はいつもより1時間ほど早めの帰宅。箱根以来、練習をきちんとしていなかったし、どうせこの3連休もどこかで出勤をしなければならない状況なので、さっさと切り上げた。

猛暑から一気に秋になったここ数日。ナイトランは快適快適。途中、吉田地区に差し掛かると、箱根で一緒だったS酒店の奥さんが店のシャッターをガラガラと閉めていた。皆さんそれぞれにまた日常に戻っているんだなぁ。N怪獣や隣の部屋に現れたO怪獣もまた元気にやってるんだろうなぁ……と思ったりするのだった。

■バイク1.0　ナイトラン10k

続く続く

全体会議、KさんとMTGがあり、今日も仕事に没頭。夕方集計ソフトのエラーを発見。結局、今日も最終退出者。
多忙は続くのだが、食事のほうもグルメが続く。そろそろ気をつけてセーブしないと、N怪獣のような腹になっちまう^^;。でも美味。いただきました！

■バイク1.0

怪獣の影響

いよいよ涼しくなり、先日の箱根もぐっすり寝られるぞと楽しみにしていた。しかし、思いとは裏腹に、よく食べよく飲みよく語らい、布団に入るのがだいぶ遅くなった。明朝は早く起きて、周辺をジョグして風呂に浸かるのだ。そう考えながら、眠りについていたら、あれはそう、3時ちょっと過ぎ。隣りから怪獣出現。同部屋となっていたN社長。変身するんじゃないかなとは思っていたが、やはり。N怪獣に変身だ。こうなると気になって気になって寝られやしない。蹴飛ばしてやりたいのだが、そんなことができる関係ではないし。仕方ないのでトイレに行って、洗面所にあるティッシュを千切って耳栓にしてみるが、効果なし。怪獣の轟音にうなされ疲れて、その後寝られたのは確か30分程度。完全に睡眠不足。

そんな影響もあり、今週は生活のリズムがよくない。今日は今日で2日間の反動で仕事溜まりの処理に追われ、最終退出者となった。連休も出勤の様相。
「もうちょっとだから頑張ろうね。」と自分に言い聞かせているのだが、とりあえずは生活リズムを整えなくっちゃな。

■バイク1.0

移動中

横浜から都内へ入りました～。

今朝も雨

箱根から湘南に移動中です。よく降っていますが、たぶん晴れてくるはず。
晴れてくれ～。

■ジョグ20分

雨の問題

早起きしたのに雨。それもドシャ。
雨でも濡れるだけだから、どうってことなく走れるのだけど、やはり気分が乗らない。

ストレッチストレッチ^^;;。

今日はしばしバスの中なので雨の影響はないし、関東方面は降っていないようだし。

さーて、準備して行ってこよう^^。

温泉

朝一ランはご近所周辺。今日も仕事なので軽めのラン。明日からの2日間は関東方面へ出かける。なので、どうしてもやっつけておきたい仕事を済ませておいた。帰ってきてからも会議やMTGが入っていて、とてもタイトな1週間になりそう。でもちょっとワクワク感もある。充実した1周間にしたいものだ。

先ほど、久しぶりに「うるおい館」に行ってきた。自販機が増えたり、牛乳の位置が変わったり、マッサージ機が無くなっていたり。だいぶロビーの感じが変わっていた。
でも、温泉は熱くて気持ちいい。ご近所の温泉の中ではピカイチだな。

明日も温泉なり^^。

■ジョグ＆ラン11k