村山橋の下で

今朝は村山橋下の桜。
穴場的な桜並木のある場所です。
電車から良く見えていたので気になっていて、今回初めて観賞しました。
橋の下をくぐると屋島方面へ行くいつものランニングルートと繋がっていることを発見。今度こちら方面にもルート開拓してみようっと^^。

■午前中、北国街道アップダウン11k　下りの途中、上りをがんばる女性ランナーとすれ違った。皆さん張り切ってますねー。

高田公園

桜を観てきました。
いいですねー。日本人でよかったと思う季節です^^。



途中の妙高にもシビれました。
しかし、高速道は混んでいましたねー。
ボトルネックでしばしば渋滞。
ETC1,000円制度のせいでしょうか。
いいような、悪いような。。

■朝ジョグ70分

# そうそう、ジョグの途中でウグイスが歌っておりました^^。

新展開に向けて

狙いは、目指すところは何なのか。そこら辺りを常にしっかり見定めておかないといかんなぁと思う。これ、今の重要課題。いや、ずっと前からの、そしてこれからの課題なのでしょう。仕事においても、走ることにおいても。ますます多様化する日常にあって、これをひとつのコアとして実行していく。軸がぶれないって大事だなぁ。そんなふうに思うのであります。

■朝ジョグ30分　バイク

帰宅が遅くなり、ナイトランはなし。
毎月10日は忙しい一日だ。

強力

今朝からひとつのくしゃみも鼻水も出ません。
昨日処方してもらった薬の威力なのでしょう。すごいです。
強力すぎてチト怖い感じ。
しかし、あと2週間ですから、説明書どおり集中的に使っていこうと思います。

朝は運動公園をぐるりと。サブトラの桜が咲きだしていましたが、現在はハクモクレンが花ざかりです^^。

■朝ジョグ30分　バイク1/2　帰宅ラン40分

耳鼻科へ

気象台の標準木が咲き始め開花宣言が出されました。桜の季節到来です。
桜が咲き出すと花粉症も治まってくるので、違った意味でも嬉しい季節です。
今日は朝から花粉症がどうにもならず、夕方いつもの耳鼻科へ。
予約をすると午後の部46番。超人気店？ですぅ。
先生の話によると、杉はあと2週間くらい、ヒノキは連休過ぎくらいまでだそうで、自分は杉なんだなと納得した次第。
診察の後、鼻洗浄をやって薬を処方してもらい帰宅しました。
鼻洗浄って気持ちいいですね。鼻が蘇ってくる感じです。

そんなわけで、本日はいつもより帰宅が早かったので、夕方早めに運動公園で練習。サブトラ大外×5などなど。久しぶりのスピード練習で練習不足を改めて感じたのでありました^^;。

■朝ジョグ30分　バイク　ラン70分

現る現る

薬で抑えていた花粉症。昨日で薬が切れるや否や、再現してきました。
朝からアタックがものすごく、一日中やられっ放し。早々に医者に行って薬を買って？こなければ。

そんなモーニングアタックにやられながらの朝ジョグ。運動公園スタート地点の道路はいつものとおり静かでありました。ちょっとずつ暖かくなってきているのでしょうね。ジョグの後の汗の量が多くなってきたように思います。
長野マラソンまであと12日。

■朝ジョグ30分　バイク1/2　帰宅ジョグ35分

届きました

いろいろな意見はあるようですが、
手続きが楽しみです^^。

■バイク1/2　帰宅ジョグ30分

起点はＷＲ

本日は、試走会に合流をしたかったのですが、足首の調子と諸事情により単独走の練習でした。
25k地点のホワイトリングから本番コースを辿り39k過ぎの典厩寺入口の信号手前を右折。そこから千曲川左岸の土手に上がり、旧コースを逆走してホワイトリングに戻る約18k。avg5'30くらいでサクサクと。
土手をずっと走るより変化があって飽きないなという印象でしたが、ここであまり走りすぎると逆に飽きてしまうかなとも感じました。

足首痛も徐々に薄れてきていますので、無理せずにいきたいと思います。


#ホワイトリングの桜がちらほら開花してきていました^^。

■ラン18k

回向柱

朝ジョグは善光寺往復。
途中で仕事帰り？のゆっぺと逢った。久しぶりだったが元気そうで何より。

善光寺では昨日、回向柱の建立式が執り行われ、その回向柱は今日の遷座式を前に白い布に覆われていた。
何回目の回向柱だろうか。小さな頃からずっと見てきている。前々回の御開帳の時には白丁を着て御本尊の御輿を担いだ。回向柱を見ると感慨深い。
ベールを脱いだら、また御利益もらいに来よう。



本堂内ではお朝事が行われていた。お参りを済ませ、帰りに仲見世を下って帰ろうとしたら、鷹司お上人様がいらしたので、駒返橋の手前でお数珠を頂戴した。

　　◇　　　◇

帰路も半分過ぎたあたりで、右足の甲が痛み出した。シューレースを緩めてみたら幾分いい感じだったが、帰ってからも痛みが残った。明日は後半部の試走に行こうと思っていたが、右足の状態次第だ。んー。

■朝ジョグ17k

ハレの日

証書が届いた。ここ数ヶ月やってきたことの成果だ。嬉しいことだが、これからが勝負なのである。この証はまだまだ入学できたといったところ。これからもっともっと成長しなくては、パフォーマンスを向上させていかなくては。
しかし、今日のところは「ハレの日」。よかったよかった^^。

朝ジョグは寒かった。飯縄がまた少し雪を纏ったようだ。運動公園をひと回り。緑や白・黄の花々がプチプチ開き始めようとしていた。カラフルな季節まであと少し。

■バイク1/2　朝ジョグ40分　帰宅ジョグ40分