本日は、試走会に合流をしたかったのですが、足首の調子と諸事情により単独走の練習でした。
25k地点のホワイトリングから本番コースを辿り39k過ぎの典厩寺入口の信号手前を右折。そこから千曲川左岸の土手に上がり、旧コースを逆走してホワイトリングに戻る約18k。avg5'30くらいでサクサクと。
土手をずっと走るより変化があって飽きないなという印象でしたが、ここであまり走りすぎると逆に飽きてしまうかなとも感じました。
足首痛も徐々に薄れてきていますので、無理せずにいきたいと思います。
#ホワイトリングの桜がちらほら開花してきていました^^。
■ラン18k