富士の塔の練習会ということで参加。今年3回目になります。というか、先週を除くと、ここのところ毎週だったりして。T-Tさん、S條さん、S沢さん、自分の4人で7時前スタート朝早めではありましたが、蒸し暑く、最初から汗びっしょり。富士登山組の3人はあっという間に見えなくなり。。。前回より1分ちょっと遅いゴールでした。ただ、牛小屋からゴールまでは前回とほぼ同じタイムで粘れたのが収穫かも。標高が上がって幾分涼しく走りやすくなったのかもしれませんが^^;;。
下りも後半、皆無口になりジョグ下りのはずが、スピードアップ。良い練習でした。
写真はT-Tさん撮影。頂上にて。S條さんの腹筋、シビレますねー^^。
富士の塔3回＋乗鞍天空＋峰の原2回の練習で、いよいよ来週はドロンコMANです。
ベストのチカラを発揮し、ファイナルまで残れるよう気持ち入れて走ろうかと思いますが、車山での素敵な大会なので、まずは楽しむべし^^。これ大事。
しかし、大会要綱がまだ届きません。昨年も遅かったような。。そろそろかな?
夕方、実家で食事。生まれて初めて「毛ガニ」を食しました。なぜか初めてなのです。美味かった～。甲羅を解体して隅々まできちんと完食。美味いカニというと、ほとんどズワイ系でしたが、これも美味いカニリスト入りです^^。
#野球はほんと最終回2アウトからですかね～。ゲッツー崩れで試合終了にならなかったのが良かった。粘りの攻撃、カネのHRで逆転。タイガース6連勝。素晴らしい!!!!!!