峰の原にて

今シーズン第2回目のトレーニング。8時半前に自宅を出発して9時ちょい過ぎにXCコース到着。上田のYGさん親子に次いで2番乗りでした。

2周ジョグのあと、5000m×2本。
1本目　9'29-9'30-4'58=23'57
2分休憩の後、
2本目　10'05-10'09-5'07=25'21

2本目失速。前回の時も後半タイムが落ちてきたので、ここら辺が課題です。後半も1本目くらいのタイムで上がれるよう、これからも何度かこのコースに取り組んでいこうと思います。っていうか、夏は涼しいし、「陸上部」の方たちが大勢走りに来るので気持ちも入るし、とても良い練習環境なので、彼岸過ぎくらいまで「定番」となりそうです。

峰の原への移動時にKDさんを見かけました。あの時間に菅平方面から須坂への下りを走っていたということは、早朝より保科からの激坂を走られたのでしょうか。「富士登山」に向けて順調に練習されているようですね^^。頑張ってください!!

#タイガース5連勝!!ヤノッチが4の4。調子上がってきましたね～。素晴らしい!!

KEEL’S BARにて

先日、I川さんが帰国した際、富士の塔練習会後に設定されていた懇親会。都合で参加できませんでした。本日、yokoのバースディということで、その会場となったKEEL'S BAR＠Toigoで食事。BASSペールエールなど堪能。海老とアボカドのサラダが絶妙の味。サイコーでした^^。