せき

昨日は鼻水が出ていたのですが、本日は朝方からせきが止まりません。なかなか良くならない症状。一度ドクターに診てもらったほうがよいかも。
昨年、湯っ蔵んどで帰りがけにもらった小さな菊の鉢。yokoが庭に植え替えたらこんなに。まだまだ庭の領域を拡大しようとする勢い。そんな庭を見ながら、本日はほぼ自宅にて療養でした。明日は良くなるかな。寝れば治るって言葉もあるし、早く寝ることにします。

特効薬

月曜日から喉を荒らしながら追い込む練習をしようと思っていましたが、やはりそんなのはできるわけもなく、いたってシンプルにカラダ休めてます^^;。どこでもらったのか、喉と鼻の調子悪い日が続いていましたが、今日はようやく落ち着いてきた感じ。◇今シーズン初めてランチフルーツはみかん。市販の風邪薬とともに摂取。効いてきたぞ^^。明日からフツーに動けるかな。

resfriado

実のところ、先日の河口湖の前日、そうその土曜日の午後くらいから風邪をいただいてしまい、いまだ継続中。はなみずが絶えない。だからといって、それが原因で河口湖が奮わなかったわけではないのだけれど^^;。ピークは昨日あたりで回復傾向。完全払拭は週末あたりか。

■11月Σ300k　換算Σ409k

予防処置

寒くなって、今年も職場内でインフルエンザの予防接種が始まった。大切な予防処置なのだ。しかし、けっして子供のように注射いやいや病ではないのだけど、以前1回接種した後、体調を崩した経験があり、どうも拒否反応。それは予防接種が原因ではないと感じている部分もあるのだが、受け入れられない。そんなことで今シーズンもうがいと手洗いで乗り切ろうと考えるえむびいなのである^^;。

熟睡の毎日

やってしまった。紅茶シフォン。。もうひとつ、隠し玉が残っているので、「これだけだよ。」宣言ができない。。

それにしても、ほんと聞こえない、目覚まし。今日も寝坊。数キロジョグのみ。でもからだは軽かった。

午後、説明会に参加したため、帰社後にルーチンワーク。最終帰宅者になった。そんな夜。明日はがんばって起きよう。

寝坊

目覚ましが鳴らなかった…ということはない。たぶん。「聞こえなかった」が正解だろう。久々によく寝た感だ。たまにはよしとしよう。

上昇中

血圧測定4日目。
毎日範囲内でOKOKなんだけど、
毎日、値微増なのね。
明日はどうなる？
これってからだのリズムとも関係しているのだろうか。
それとも気温にもよるの？
ちょっと気になる。

午後、R社のSさんからTEL。
本題は営業なのだけど、
久しぶりの電話で誰だかわからなかった。
電話に出て一瞬、

えーっと。。。

Sです。
先日、大町走りました。

あーあー、こんにちは！

ジョグが趣味のSさん。
本題以外で盛り上がった（笑）。

大町でサブ4達成。
2月の香港を走って
その月末に東京も。

うらやましいこと。
最近東京当選者によく当たる。
当選者に当たっても仕方ない。。

で、その次が長野。
みるみる飛躍しそうな気配。
長野で勝負かな？

あ、本題はしばらく未定なので
仕事にはなりそうにないけど。
ごめん。

ノンアルコールな術

菅平でT木さん主催の駅伝。学生さんたちと一緒に走らせてもらった。学生の皆さんは、例えば1キロごとに襷を繋いで15.64k。我々年長者はその距離をひとりで個人戦。さすがにKさんはずば抜けて速く、そしてえむびいは相変わらずアヘアヘの走り。概ね竜の里と変わらぬスピードだった。
コースは良いトレーニングができそうなので、また使おうと思う。

さて、走った後は、学生の皆さん作の鍋パーティ。海鮮・キムチ・豆乳の3種の鍋にごはんのみ。これだけだけど、狭い会場もあってか、おおいに盛り上がった。ノンアルコールなのにね。若いパワーというのは、アルコール無しでも強烈なんだな。そして、人間、年を重ねると、いろんな場面でアルコールにチカラを依存することって増えていくんだなと。。思い知らされた。

そんなわけで今夜はノンアルコール^^。

交代要員

最近では桧山選手。
ちょっと前なら八木さん。
だいぶ前なら川さんだな。

代打で出てくる選手は
それなりにトレーニングを積んでるわけで
あわよくばレギュラーも狙ってる。

それ相当のプロ意識で毎日を戦っているはずだ。

ただ、これが、例えば選手が足りず
ピッチャーなのに
「代打で打って来い」
って云われたら。。

その昔投手で4番だったかもしれないけど
ヒット打てる可能性って低いよね。

球団は交代要員を上手く回せる
そんな体制作り
大切だよな。

そんなふうに思う11月2日。

あと8日の辛抱。
がんばれ。

健康相談

少し血圧が高いって、7月の健康診断で出ていて、
あまり気にしてなかったのだけど、
本日持ってきてもらった血圧計で計ったら標準を軽くオーバー。
深呼吸して再度トライ。
ほとんど変化なし。
昨晩の疲れとか
継続的な何かがあるみたい。
自宅に血圧計を常備する日。
たぶん近いかも。