富士山盛り

長野市内、7i地下食にある「こすげ亭」の蕎麦。これで500円はお値打ちなカーボローディング。なんとか頑張って平らげました。普段は多すぎて無理かも^^;;。

さて、明日はいよいよ富士山麓へ。

■バイク1/2　帰宅ジョグ＆ラン7k　ストレッチ

そばだんご

蕎麦のあまから団子。できたてのアツアツウマウマ。こちらも美味^^。15個入って300円なり。

■バイク　ナイトラン37分　ストレッチ

そば屋で丼

「肉照り丼」という名で出ていました。宝光社入口にある二番館さんとこの丼モノ。たまにはこういうのもいいかなと、そば屋に入ってご飯物を注文。これがいけるんですねー。蕎麦より美味いかも。腹が減っていたからかもしれませんが、最高に美味でした。二番館さんはもうすぐ冬季休業に入るようで、今月8日までの営業なんだとか。食べたい人は急げ～^^。

回復の黒酢

酸っぱいものは何でもイケます。こいつは余りモノ寄せ集めの黒酢＆豆板醤炒め。酢豚に似ていますが、中身的には「酢鶏」でしょうか。酸っぱさ最高！辛さほどほど。こういうの食べると元気でますねー。実に美味でした^^。

■朝ジョグ20分　バイク1/2　ウォーク15分　帰宅ジョグ50分

ドラ弁

竜の里でのスピード練習^^;;…から数日。痛めている膝裏を悪化させるのではないかと思っていましたが、意外や意外、回復してきている様子。日に日に痛みが薄れてきている感じがします。レース前より走れるんですね。こんなことならもう少しがつんと走ればよかったかな…ってあれで精一杯だったのですが^^;;。

写真はドラ弁「ますの寿し、かにの寿し」。ますの寿しってなんでこんなに美味いんでしょうね。大好きです！

■朝ジョグ43分　バイク3/5　帰宅ジョグ28分

カーボなたい焼き

まだまだ行列ができているんだそうで、人気なんですね。
餡は黒、白、チョコ、チーズなどなど。
食べきれないので冷凍保存^^;;。
カーボローディング時期にでも解凍しましょうか^^。

味は…「定番」のほうが好きだなぁ。

■バイク

栗の木畑

栗の季節ですねー。先日のランの途中にある栗畑。収穫済みのイガがゴロゴロ。採り忘れがないか数個チェックしましたが、きれいに収穫されていました。残念。
しかしですねー、家に帰ると…
「明日はクリゴ（※1）だよ～。」だって。

明日もいい日になりそう！

■バイク　朝練は雨のため思わず怯んでしまった。。今週は朝しか時間が取れそうにないのに。。

※1　クリゴ。栗ご飯の略

スリランカ風

これイケてます。キーマカレー。とてもレトルトとは思えない味。
いただきました^^！

■朝ジョグ40分　バイク　帰宅ラン31分

富士宮やきそば

10日。毎月めちゃめちゃ忙しい。そこへ来て外部との打ち合わせもあり、帰宅が遅くなった。
夕食…というか夜食。待っていたのは富士宮やきそば。ここに「だし粉」をかけて食べる。しっかりした麵の食感が印象的。ちょっといいかも^^。

■バイク

御岳の蕎麦

朝一番で爪下出血の治療。左足小指の状態が酷いのでそこだけ診てもらった。血を抜いてもらい、9時15分には会計を終了。その足で実家により、実家～遊覧道路周辺で練習。筋肉痛は取れてはいるが、未だ疲労は完全に取れていないのだろう。走るにつれて太腿を中心に疲れが出てくる感じだ。しばらくレースは無いので、ここのところはしっかり疲労抜き要だろうか。
昼に家に戻り、おんたけの帰り道に道の駅で買った「おんたけ蕎麦」で昼食。「生そば」と書いてあったが、これ半生なんだなぁ。でもそれなりに美味しかった。
午後は出勤。ここのところ会議や研修会で遅れていた仕事を取り返すが、まだまだ追いつかない状態か。来週も忙しくなりそうだ。

■善光寺～遊覧道路周辺62分