ベトナムハノイの「いよいよ夏、最近の睡眠事情」

　いよいよ「ハノイも夏の気候になってきた」今年は「夏になるのが遅い気がする」

この時期になると「睡眠時にもエアコンを使う頻度が多くなる」

特に「相棒ミッ」（ポメプー犬）がいるので「色々調べるとこの犬種の適正温度は25℃」とのこと

電気代がかかるのは仕方がない、ハノイの暑い時期には「室内はこの気温をキープする」

　そして「寝る時にもエアコンをかけざるを得ない」自分がベトナムで起業した14年前には

今のように「エアコンは普及していなかった」、ある事情でアパートを追い出され「急な事で社員寮に転がり込んだ時」には

最盛期の夏、室内は30℃をゆうに超える窓なしの部屋で「工場用扇風機」を上半身裸になり、直にあて、枕元には

「1.5ｌの凍らせたペットボトルを常備」し、水分を補給しながら睡眠をとったことも有った。（次のアパートが見つかる

1か月ほどをこうして過ごした）　そんな時代も有ったが、現在は「快適なエアコン付きの部屋に住めている」

そして「ベトナムハノイ」外で飼われている犬も多く「日陰にはなっていても35－40℃」になる屋外での

生活は「犬にとっても過酷だと思う」それに比べたら「エアコンの効いた部屋で寝て、「出勤すればこれまた

エアコンの効いたオフィスのソファーやその下で惰眠をむさぼり」帰れば「エアコンの効いた部屋が舞っている」

自分もそうだが「相棒ミッ」にとっても「ありがたい幸せな環境」が整っている。

　ハノイの現在の気温は朝9時で30℃、今日の最高気温は35℃、天気は曇りである。「日が出れば気温は37－39℃に跳ね上がる」

いよいよ「ハノイも本格的な夏」になった。

　そんな中、「睡眠時のエアコンの使用には、色々と気を遣う」　自分は睡眠時は「長そで、長ズボン」を着用する。

まずは設定温度は26－27℃で風量は自動。これが基本、しかし「ミッは部屋が等しく涼しくなるまでは、より温度の低い

床に近い「冷たい床」に寝そべっている。そのうちベッドも涼しくなると「ベッドの上にのそのそ移動してくる」

　たいがい夜中に一度「その時の気温により、設定温度を上げたり下げたり」している。そして明け方（4－5時）には

相棒ミッは自分の枕の上で寝ていることが多い。ミッと暮らすようになって「早寝、早起き、そして暑くても散歩に出るようになって」

自然と「健康的な生活になった」ある意味感謝である。暑い時期の「ハノイの睡眠事情」経済状況の発展により、14年前よりずいぶん

改ざんされた。　早朝「人の手をなめて起こしたにもかかわらず」自分は私の枕で「へそ点で寝ているミッ」を見て

そんなことを考えた。

早朝5時、いつものように寝ている自分の「手をなめて起こした後」自分はまた私に枕の上に「ひっくり返って」

寝てしまう「相棒ミッ」　つくづく「良い環境での睡眠は人も犬も幸せ」と感じる。