長野市制覇！

世陸（世界陸上）の女子８００ｍ決勝を観戦してから
走り始めましたので、スタートは、４：４０頃でしょうか？

今回、事前に建てたプランは
宿泊先から、長野駅を通過し、国道１１７号を南下し、犀川沿いを走り
１ｋｍほど走ったところで、北上し、Ｍウェーブに向かうかをその時点で
判断し、四角形を描く形で周回するコースで短くても１０ｋｍ。
長くても１３ｋｍのコース。

曇り空の長野市でしたが、暑さも感じず、湿気もなく
「心地よい陽気」

体調もよく、自然と脚が前に進みます。

Ｍウェーブに向かうかの判断以前に犀川が千曲川に合流するまで
走ろう！と気分が変り、走ることに！
川沿い　１ｋｍが、６．５ｋｍに！！

河川敷を走っていたのに、Ｍウェーブが見えてきて
その時点で、河川敷がカーブしていたことに気づき（笑）
結局、Ｍウェーブに到着。

水分補給のためにコンビニで休憩。
この時点で約１１ｋｍ走破（タイム　５５分）
オーバーワークですが快調です。

しか～し、休憩が祟ったのか？
１０ｋｍを超えたからなのか？
ここからペースがガクっと落ちます！

結局、９０分かけて、１６．５ｋｍを走破です。
ペースが落ちましたが、嬬恋登坂に向けて、いい自信にもなります。

ハーフも行けそうな気がしてきました。

でも、これから仕事なんだよなあ～
仕事前は、１０Ｋｍ以上走るのは止めようかな（笑）


雅１０４