換気には気を付けて！

２０１５年６月１６日　火曜日　曇り時々雨

昨夜は１１時までテレビを見てしまいましたが、今朝の目覚めはやはり５時・・・この体内時計をキャンするには、如何すれば良いのかな？

５時半には血圧測定機の前に座り、気を静めながら深呼吸をしてから測定を始めますが、今朝は１回で１３０台でしたのでＯＫでした。何時もは最低２回の計り直しを致します。

午前中は家の中の片づけの手伝いと、掃除を致しました・・・お風呂の掃除もと思い付き始めましたが、お天気が悪いので換気しづらく（塩素系の洗剤を使用）呼吸がしづらくなり、あわてて風呂場から外に出て一服して・・・後はシャワーで流して終了いたしました。

皆様も風呂掃除の時は気を付けましょうね！

先日、磐田の向笠にあるアジサイ寺を訪ねましたが・・・少しがっかりでした。

でもボケ防止の観音様かな？あり、沢山お願いしてきました。