朝の6000歩

体の衰えは足からと言われますので毎朝約一時間散歩をしておりその時の朝の風景を写真と日々感じたことを気ままに!

HP更新いたしました。

2019年02月27日 19時46分48秒 | Weblog

 

2019年2月27日 水曜日 曇り

 今朝も5時半に眼が醒めましたので・・・布団が名残惜しかったけれど、勇気を出して布団から起きだして・・・何時もの様に、着替えをして血圧測定をして(此処1~2日暖かいので血圧130代)から、ご先祖様をお祀りして朝食頂きました後は・・・一週間ぶりの大掃除を始めました。何時もと同じ手配で始めましたが・・・何時もはさっと手が出たのに、次は何をと・・・一瞬考える事があり、やはり物忘れの世界に入ってゆくのかな?と感じましたら・・・今更ですが、何とか予防策は無いかな?と、つくづく考えるばかりです。

 何とか午前中に目標達成して昼食をとり、今日初めてのパソコンを開きメール等チェクしてから、ホームページ更新をUPして最終確認を致しました後は・・・2時過ぎに妻の所に面会、3時のおやつに持参したプリン時間をかけ完食・・・飲み物の紅茶ゼリーは2分位いしか食べる?飲む?事が出来ませんでしたが、元気がありましたので大丈夫かな?

 下記は更新しましたHPのURLです、また暇な時にクリックして見て下さい。

              http://akineko.o.oo7.jp/index.html


長寿の鐘

2019年02月26日 20時07分57秒 | Weblog

2019年2月26日 火曜日 晴れ

今朝も暖かい朝になりました・・・5時半に起床して、何時もの如く着替えから始め血圧測定・・・今朝から血圧測定記録帳新しい様式に代わり、朝二回測定夜も二回測定を記録す様になりましたが、暖かいのですか?二回とも130代後半の値で・・・意気揚々と記録いたしました。

朝食後はパソコンを開き、ホームページの更新を明日に控えましたので…最終点検をしてアップロードを仕様としてトラブル・・・?UPローダーで、私のファイル見つからくて・・・やっと見つけて、アップロードすることが出来て・・・最終確認をする事が出来ました時妻の主治医の先生からTELあり、居間から施設に診察に出かけるので・・・お話をしたいとの事でしたので、出かけお話を伺ってきましたら・・・午前中は終わってしまいました。

昼食後は、パソコン同好会がありましたので参加してきました後、また妻の所により「おやつ」を食べさせてきました。

一昨日花川の河津桜祭りに出かけた時に見つけました・・・長寿の鐘、私も2回程ならしてきました。長生きできるかな?

     


勉強に!

2019年02月26日 07時23分19秒 | Weblog

2019年2月25日 月曜日 晴れ

昨晩も早寝(PM⒑:00)には、布団に入りまして・・・AM1:30に目が覚めましたが、トイレに行き、冷蔵庫の冷たい水を飲み布団に戻りましたが、しばらく寝つけなかったけれどいつの間にか、熟睡今朝目が覚めました時はAM5:30でしたので、起きだして何時もの血圧測定から始め・・・ご先祖様をお祀りし朝食を頂きました。

今日はパソコンクラブの例会日・・・私担当で、朝から緊張気味でしたが・・・出かける前に少しばかり予習してから出かけましたので、何とか無事終える事が出来たかな?その時々でのハプニング等あり、私自身も大変勉強になりました。

パソコン仲間と昼食をとり、一服しながらパソコンの話や・・・世間話をしてから帰宅して、妻の面接に出かける支度をしてから、妻に会いに出かけて来ました・・・昨日は、おやつのゼリーと持参したヨーグルト完食・・・紅茶は少しだき残しましたが、今日はおやつのプリン完食、持参したヨーグルト8分目で、紅茶は2口でおしまいでした。見た目は元気でしたので大丈夫だろうと、施設にお願いして帰宅しました。

昨日万葉森公園で、ミツマタの花が咲いておりましたので!

     


お花見に!

2019年02月24日 19時18分12秒 | Weblog

2019年2月24日 日曜日 曇り?

今日は日曜日だからと、朝寝坊をしようと昨晩から思ってお居りましたので・・・昨夜9時過ぎに布団に入りましたら、3時半に眼が醒めましたのでトイレに行き布団に戻り、眠りに次に目が覚めましたのは6時半でしたので、起きだして何時ものごとく着替えから始めて・・・ご先祖様をお祀りしてから、朝食を頂きましたあと・・・お天気も良いので、花川の河津桜を見に出掛ける事にしましたが、出かける時は晴れておりましたので、昨日の様に良いお天気になるかな?思い・・・写真を撮るには歩きますので暑くなるかなと、薄いジャンバーで出かけましたら、曇りになり寒くなり急ぎ足で桜と菜の花を見て・・・帰宅しまして、早速キャノンのアルバムに投稿してから妻の所に面会に出掛けましたら・・・明日から面会解禁ですので、一足早く面会出来ますとの事で3階の食堂に上がりましたら、「おやつのゼリー」食べ終わるときでしたので、持参した「ヨーグルト」食べると効きましたら頷きましたので、食べさせてから「紅茶ゼリー」も8分目食べる事が出来、少しづつ快方に向かっているのかな?

午前中に花川の河津桜の写真です。

     

     

     


美味しそうに!

2019年02月23日 18時38分51秒 | Weblog

2019年2月23日 土曜日 晴れ

昨晩は夕食後何故か?非常に眠りたいとの衝動に襲われ・・・早々に(8時頃かな?)布団に入り眠りに就きました・・・1時半に眼が醒めましたので、トイレに行きました後、冷蔵庫の冷たい水を飲み・・・布団に戻り熟睡をしましたので、今朝は5時半に起床出来ましたので、着替えをしてから血圧測定をし(136?)でしたので、記録後・・・後は恒例の行事をこなしてから、朝食後はパソコンを開き・・・メール等チェクした後、昨日送りました資料少し違いがあるかな?と調べましたら、いくつかの違い発見・・・皆様に送る前から気が付けば良いのに・・・困ったものですね!

自分で作成した画面ではOKで・・・終了してから、明日開けると作動していないとのトラブル、なってしまい・・・自分が良く解らないのに。解ったような様な資料提供して皆様に御迷惑を掛けたかな?これも皆様に、共有して欲しいとの事ですので・・・ご理解いただけると、嬉しいと思います。

妻の施設今日も面会解禁出来ませんが、特別との事で1階での面会階をさせて頂けていますので、今日も・・・昨日の面会の時に、美味しいプリン食べるかね?と言いましたら頷きましたので、今日購入して面会時間に食べさせましたら・・・美味しそうに全部食べてくれましたので、少し感激して帰宅し私は晩酌を楽しみました。


健康でなくては!

2019年02月22日 18時39分57秒 | Weblog

2019年2月22日 金曜日 晴れのち曇り

今朝目覚めた時・・・時間解らなくて、トイレに行き布団に潜り込む前に・・・時計を見ましたら5時少し前、起きるには早いかなと布団に戻りましたのが失敗でした・・・次に目が覚めたら6時少し前、慌てて起きだして着替えをして血圧測定(私には重要な・・・一日の始まる前の身体のチェク)をして、今日は3回測定して140でした・・・薬を頂いてのこの値ですので・・・少し高すぎますね!と主治医の声が聞こえたような気がしました・・・食事制限をしなくては・・・そうなると、今の生活の中では大変困ることになりますので、自分なりに気おつけなくてはと思いました。

午前中は、パソコンを開き昨日の復習・・・エクセルの疑問点解消できなく、後に持ち越すことにして、25日の私担当の・・・パソコンクラブの資料の復習をしてから、WeBoxの次の段階の資料を作りました。

午後は、少しのんびりしてから・・・洗濯物を取り込みまして、妻の施設に面会に出掛けましたら、何と顔を見たら少し笑顔に・・・担当の看護士さん、お父さんの顔を見たら良い顔になるのねとの事・・・面会をさせてくれた施設の方に感謝です。

面会できてから、日に日に表情が明るくなり・・・私を待っていてくれたのかな?・・・多分一人で過ごしていると、寂しくなるのかな?出来る限り・・・顔を見せる事が出来る様に私も体調を整えておかなくてはと、痛感された日になりました。


パソコンクラブに!

2019年02月21日 21時10分41秒 | Weblog

2019年2月21日 木曜日 晴れ

今朝は昨日と違い寒い朝の幕開け・・・目覚めは昨日と同じ5時頃かな?トイレ行き、起きだすには少し早いかなと思い、ACの暖房と炬燵のスイッチを入れてから布団に戻り、20分程温まりましてから、暖かくなっています居間で着替えをしてから・・・血圧測定を致しました、後はご先祖様をお祀りして・・・朝食を頂きました。今日はパソコンクラブの日ですが、出かけるのには少し早いので・・・パソコンを開きメール等チェクしてから出かけて来ました。

午前中の例会の終わりに、急にエクセル問題を出され・・・前にやったことはあるのに思い出すことが出来ない!困ったものですねと、笑ってはいられませんね・・・何とか思い出さなくてはと思っております。

クラブ終了後、妻の施設に面会に・・・特別に1階連れて来て頂きの面会、持参したヨーグルト(妻の大好物)を、食べさせましら・・・美味しそうに食べてくれました。

一昨日・昨日よりも顔色よく・・・話しかけに反応してくれるようになりましたので、少し安心かな?


確定申告書を出し!

2019年02月20日 19時32分23秒 | Weblog

2019年2月20日 水曜日 晴れ

昨晩は12時迄WeBoxの再DLをしてしまいましたが、今朝の目覚めは何と5時でしたので朝刊を取りに外に出ましたらスーパームーンが綺麗に見えました。暖かな朝でエヤコンの暖房直ぐに暖かくなり、血圧測定も2回目には134でしたので手帳に記録してから、恒例行事をこなしまして朝食を頂きました。

朝刊をゆっくりと読み終えて、今日は確定申告の提出日でしたので西税務署迄出かけて来ました。

あまりにも暖かいので、愛車の洗車(今年初めて?)を始めましたら・・・長袖のシャツでも汗が額ににじむほどでした。昼食後はパソコンを開きWeBoxの作動状態をチェク・・・今の処正常で動いておりますが・・・明日は同じように動いてくれるかな?心配です。

午後3時半に特別・・・妻との面会時間えを、施設の方が設定してくれましたので・・・今日も面会でき、昨日の状態よりも今日は少し・・・元気そうに見えました。明日からも特別に面会が出来るとの事で・・・少しは妻に勇気が与えるかな?

今朝鳥の鳴き声が大きいので、外に出ましたら隣の家の戸箱の所に2羽(ムクドリかな?)夫婦かな並んでおりましたので!

     


良いことばかり?

2019年02月19日 21時04分06秒 | Weblog

2019年2月19日 火曜日 曇りのち雨

昨晩は、夕食を頂き風呂に入りましたら眠くなり、布団に入りましたら何と8時でした。

途中で喉が渇き1回とトイレに1回起きましたが、今朝目が覚めて起きだしたのは6時10分でした・・・少し寝すぎかな?起きた時の気分最高、血圧も2回目の測定で129良いことだらけかな?朝食を済ませて、片づけ掃除何時もより1時間近く早く終えて好いことづくめでした。

昼食後、パソコンを開きメールチェクしましたら、木曜日の例会の資料の案内がありましたので印刷、これも思う通りに印刷出来て・・・ここでも良い事ありましたので、早速予習を始め無事一通り完成することが出来ました。

妻の入所している所から、電話あり・・・面会解禁なるのには、まだ、予測できない状態との事で、洗濯物が貯まりましたので取りに来てほしいとの事で、本人は別に異状ないので1階に連れてきて、面会させて頂きましたが元気なく食事があまりとれないとの事で、顔を見て少し元気出たかな?持って行きました「ヨーグルト」少し大きめですが、全部食べてくれました。

帰りがけに看護婦さんから、多分明日から面会出来る様になると思いますが、との事で解禁なれば毎日出かけて元気が出る様、食べさせなくてはと思っております。


昼間は暖かな日・・・

2019年02月18日 15時40分43秒 | Weblog

2019年2月18日 月曜日 晴れ

今朝は5時半少し前に目が覚めたので、此処で布団から出ないと寝過ぎてしまいますので、布団が名残惜しいけれど起きだして、着替えをして血圧測定から朝の行事を始めました。

朝食後今日燃えるゴミの日ですので、集積所に出しに行きましたら・・・まだ寒い朝でした。

午前中はパソコンを開きWeBoxの仕上げを致しました。今回はOKだと思います。

昼食後、太陽が出て風もなく暖かくなりましたので、運動不足解消のためにとコンビニに振り込みに行くのに歩いて行ってきましたら、約1700歩ありましたので、少しは足の為になったかな?

今日も妻の所の面会解禁の連絡なく、12日目になってしまいましたので・・・顔忘れられてしまいそうです。