朝の6000歩

体の衰えは足からと言われますので毎朝約一時間散歩をしておりその時の朝の風景を写真と日々感じたことを気ままに!

妹の所に!

2018年05月30日 19時20分34秒 | Weblog

2018年5月30日 水曜日 曇りのち晴れ

今朝は4時半の目覚め・・・外は明るくなっていましたが、起きだすには少し早いのでトイレに行き、布団に戻りうたた寝をしてから5時半に起きだして、何時もの通り着替えをしてから血圧測定・・・今日は何故か、測り直ししても148でしたので、仕方なく記帳してから朝の行事をこなして、朝食を頂きました後パソコンを開きメールチェク・・・今日写真展を友人と見に出かける約束でしたが、雨模様との事で中止しようかとのメール有ましたしたので・・・明日の事もありますのでOKと返信をしましたので、妹の孫に・・・うちの孫が使いました三輪車が、倉庫眠っておりましので・・・少しさびが出てきていますが、使うでしたら届けるよと、TELしたら欲しいとの事でしたので・・・組み立て掃除をして届けてきました、話が長引き昼食も頂き・・・長い話も終わりにして、帰りに妻の所により「三輪車」の話をしましたら・・・通じたのかな?笑顔で答えてくれました。

また、「3時のおやつ、エクレアと紅茶」でしたが、エクレアは美味しそうに食べましたが・・・紅茶砂糖が少なかったのか、飲みが悪く看護婦さんが・・・おやつ美味しかったかな?と言いましたら、首を横に振りましたので・・・やはり紅茶が口に合わなかったのかな?

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今日も忙しい日

2018年05月29日 18時49分09秒 | Weblog

2018年5月29日 火曜日 曇り

やはり年のせいか?今朝も4時頃目が覚めてしまいましたので、トイレに行き帰りがけに冷蔵庫の冷たい水を飲み・・・起きるには早いので、布団に戻り一眠りと言いたいけれど・・・夢うつつの1時間と少しでした。次に正気になったのは5時20分でしたので、起きだして着替えを済ませてから・・・暫らく待ってから血圧測定、2回目の測定で138の値ですのでOKかな、血圧手帳に記入後朝の恒例行事を、行いましたあと朝食を頂きました。

午前中は・・・9時に整骨医院に予約を入れてありましたので、出かけ超音波治療とマッサージを受けてまいりました。先週1回の治療ですごく楽になりましたので・・・今回も期待をして治療をして頂き増したあと、イオンにより31日の旅行の為の「おつまみ」を調達してまいりました。

昼食代後、庭の松の小さい方まだ少し残っておりましたので・・・選定をしましたら、もう2時、慌てて終了し洗濯物を取り込みをしたから、妻の顔を見に出かけ先程帰り、階段上りりをしてから晩酌してブログの書き込みを致しました。

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ひあ汗の半日!

2018年05月28日 19時42分59秒 | Weblog

2018年5月28日 月曜日 曇り

今朝暑く感じ・・・目を覚ました時2時半、仕方がないのでトイレに行き布団に戻りましたが・・・なかなか寝付けなく、今朝は少し睡眠不足でしたが・・・5時20分頃起きだして恒例の血圧測定からの幕開け・・・3回目の測定で、141でしたのでOKにしてから、ご先祖様をお祀りして、朝食を頂きました。

今日の午前中は・・・月一のパソコンクラブの、発表の日・・・先日に資料作成して有りましたので、確認・・・作成当時と、同じ答えが出来なかったですが・・・仕方ないのでぶっけ本番で、冷や汗をかきながら2時間何とか過ごすことが出来ました。

午後は、クラブの帰りに酒屋さんに寄り・・・晩酌用の焼酎を買い求めた後、ガソリンスタンドにより、愛車に食事を満タンに(ガソリン代・・高くなりましたね!1リットル151円フリーですが)致しました後、妻の顔を見に出かけ・・・最近職員の方とも顔見知りになり、妻の様子を誰惚れでなく同じような報告を聞き安心しております。

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アジサイ!

2018年05月27日 18時59分05秒 | Weblog

2018年5月27日 日曜日

今朝もAM4時過ぎに目が覚めてしまい・・・トイレに行き布団に戻り、日曜日ですので少し早いのでもう一眠りと布団に戻り眠りに・・・6時15分頃に目を覚ましましたので、起きだして・・・何時もの通り血圧測定昼食後は、薬を飲んだ時間が良いのか・・・測るタイミンが良かったのか・・・1回の測定で138でしたのでOKとしました。

朝食後は・・・パソコンを開き、メールチェクしてから着替えをしてから、昨日からの松の木の手入れを始め・・・何とか大きな松は午前中に手入れを、終わることが出来ました。

昼食後は、小さな松の方の手入れをしようと思いましたが、昼食を頂きましたら・・・眠気が襲い、30分位お昼寝を致しました後、1時間位かな?小さな松の手入れを致しました。

明日はパソコンクラブに出かけますので、手入れできませんが・・・火曜日お天気が良ければ、松の木の手入れをおわる事が出来ます。(毎日の努力の生以下かな?)

午後は、妻の様子を見に出かけましたが・・・部屋で熟睡中声を掛けても、目を明けずでしたが看護士さんが来て「おやつタイム」ですよと起して、車いすで食堂に行き「おやつ」とお茶を(今日は冷やし「たこ焼き」とポカリ)頂きましたが、本人甘いものが好きですので・・・少し不満そうでした。

我が家の庭に紫陽花・・・朝の内は、素敵な色ですが・・・昼過ぎには、少ししょぼくれた感じになります・・・紫陽花は雨の日が一番似合いますね。

     

     

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遅い晩酌!

2018年05月26日 18時57分11秒 | Weblog

2018年5月26日 土曜日 曇り

今日も5時少し過ぎに目が覚めましたが、土曜日ですので6時まで布団の中で、うとうとしておりました後起きだして恒例行事をこなしました。

朝食後は8時頃から、昨日の続きで松の木の手入れ始めました、昼食をはさんで2時半までしました・・・大きな松やっと半分かな?

着替えをして妻の様子を見に出かけ、先程帰宅し孫を塾まで送りに行きましたから晩酌を、頂こうと思っております。

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松の木の手入れ!

2018年05月25日 19時57分30秒 | Weblog

2018年5月25日 金曜日 曇りのち晴れ

昨晩・・・昔の映画、史上最大の作戦?かな?を、見だしたら終わりは11時半・・・久しぶりに夜更かしをしてしまいましたのでかな?今朝の血圧測定3回計り直しをしましたが151が最低の値でした・・・寝不足と血圧関係あるのかな?次回の診察の時に先生に聞いてみたいと思います。

午前中・・・HPに載せるお寺の写真を撮りに行こうか?と思いましたが、庭の松の木の芽を見ましたら、随分暖かいので育ちが早く・・・積み頃に思えましたので、急遽松の剪定をする事に致しました・・・春は、伸びた芽を切るだけですので、冬の様な時間はかかりませんが足場の設定に時間がかかりますので大変・・・私も歳ですので、今冬は庭屋さんに頼もうと思いました。(高い所は馬鹿が好き・・・私も、最近までは高い所は気にしませんでしたが)今日一番高い所は良いですが、次の低い枝を踏ん張っての剪定は・・・少し恐怖を感じましたので。

午後は妻の顔を見に出かけて来ました・・・顔色も良く此方からの話は分かるようですが、言葉での返事はないけれど・・・目と手で少しだけですが、意思の疎通は出来たかな?

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なぜ?

2018年05月24日 19時49分51秒 | Weblog

2018年5月24日 木曜日 晴れ

今朝は定刻通り、5時半起床・・・約15分かけて血圧測定、今日はご機嫌が悪いのか?私が悪い、いんでしょうね、3回計り直しをしましたが・・・どうしても152以下にはなりませんでした・・・少し塩分控えめにしなくてはと、少しだけ反省・・・でも孫達と食事をして居りますので、なかなか自分だけのメニューにする事は難しいですね。

朝食を済ませてから、今日はパソコンクラブの日ですので、早々に支度をして出かけ・・・何時もの事ですが、新しい発見があり有意義な1日になりましたあと、妻の顔を見により5時頃まで一方的に話をして帰宅・・・ゴミ集積所の当番ですので、箒と塵取り持参で出かけましたら、2個も指定ゴミ以外との張り紙があり・・・残されて(何故規定道理にしてくれないのか?多分このような人は集積場の当番もしない人かな?)おりましたので、仕方なくコンテナーに入れて、指定場所の清掃をして帰りました。

友人宅の庭の花・・・種類同じの色違いかな?名前?

     

     

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眠気・・カラスの声!

2018年05月23日 18時19分06秒 | Weblog

2018年5月23日 水曜日 曇りのち雨かな?

今朝の目覚めは・・・カラスが喧嘩しているのか激しくなく声で目が覚め、時計を見ましたら3時半でしたので、トイレに行き布団に戻りましたが・・・なかなか寝付けず、うとうとしましたらもう5時20分でしたので、起きだして毎朝の恒例用事をこなして朝食を済ませてから、パソコンを開きメールチェクしてから月末になって来ましたのでHPの更新の下調べを致しました。

ここ数週間左肩が痛く・・・前に外科の先生から頂いた、シップを貼り対処してきましたが、痛みが取れないので、前に頂きました整骨院のチラシを、思い出して予約をしましたら10時からなら開いているとの事で、出かけて治療を受けてきましたら、ずいぶん楽になりました・・・1週間後に予約を入れてきましたので、期待しながら治療したいと思います。

午後は・・・昼食後、家の中の事をこなしてから・・・妻の所に出かけ、先程帰宅雨が落ちておりましたので、階段上りお休みしましたので・・・晩酌を美味しく頂きました後ブログの書き込みを致しました。

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掃除当番!

2018年05月22日 19時40分00秒 | Weblog

2018年5月22日 火曜日 晴れ

今朝はゴミ集積場の当番・・・資源ごみですので、早めにコンテナーを出しておかなくてはト、5時に目覚まし時計をセットして置きましたが・・・気になるのか?4時50分には目覚めてしまいましたので、血圧測定をしてからと思い・・・深呼吸をして、測定思うような値は出ませんでしたが・・・144なら仕方ないかな?と思い手帳記入してから、集積場に出かけましたら、マンションの方が(女性)もう、コンテナーを並べてくれており話をしましたら・・・私が部長をして居りました時の組長さんで、大変協力をして頂いた方でしたので、お礼を言いましたら、皆もっと協力をしてくれると良いのですがの言葉にとの、言葉を頂き・・・この世を捨てたものではない・・・皆言葉をかけ合えば、上手く回っていくのではないでしょうか?と考えさせられた、一日になりました。

午後はパソコン同好会、楽しくお話をしながら新しい事も吸収して参りましたので、これからも活用して行きたいと思います。彼に妻の所によりましたら、ちょうどおやつタイムでゴマプリンを美味しそうに頂いておりました。

庭に咲き始めました、ゼラニューム・・・赤が鮮やかです。

     

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頑張りの一日!

2018年05月21日 19時17分07秒 | Weblog

2018年5月21日 月曜日 晴れ

5時15分起床・・・トイレに行き、着替えをして10分程安静してから、血圧測定をしましたが高い・・・3回計り直をして、やっと141でOKに致しました。

朝食後から、片づけと掃除を始めて、12時までに今日はお風呂まで掃除をしてから、今週1週間ゴミ集積場の当番ですので、箒と塵取りを持って掃除に行ってきました。明日は資源塵の日ですので、朝少し早めに起きて、プラスチックのコンテナーを並びなくてなりません。

昼食後は・・・自分の時間、パソコンを開きメールチェク・・・木曜日例会の資料の案内有りましたので、プリントアウト・・・すぐには出来ない、明後日かな?少しのんびり時間を選んで・・・挑戦したいと思います。

我が家の物干しの横に起きました、鉢から花芽が伸びておりましたのは、気が付いておりましたが今日花が開き「アマリリス」?と思いますが、大きな花を咲かせてくれました。

     

     

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