roots cafeでいただいたアサイーとブルベリーのスムージー
美味しかったで～す
最近よく耳にするアサイー、私は初体験でした。
ベジタリアンやローフーディストは、
動物性タンパク質をとらずになんであんなに
パワフルなんだろう？
roots cafe のマダムに聞いてみました。
そのヒ・ミ・ツはパワーフードだそうです。
このアサイーも最近良く飲んでいるそう。
アサイーはブラジル生まれのパワーフルーツ。
ブルーベリーに似ていて一回り大きく、
ヤシ科の植物に生る赤紫色の果実。
小さな実には沢山の栄養素がギッシリ詰まっていて、
タンパク質、オレイン酸やリノール酸などの
脂肪酸に食物繊維をはじめ、ポリフェノール、アントシアニン、
鉄分、カルシウム、食物繊維、リン、亜鉛などのミネラル類から
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEなどのビタミン類まで含まれています。
無農薬・無添加、天然１００％、
目の疲れやお通じの解消にも効果的でダイエットにもGOO
スポーツ前のエネルギー蓄え、
スポーツ後の疲労時の癒しにも効果的だそうです
力強く照りつける太陽の大自然エネルギーを、
たっぷり吸収したスーパーフルーツですね。
さっそく息子達にも飲ませてみようと思います
