朝ごはん
フルーツグラノーラ
目玉焼き＋キャベツのサラダ
本日の予定
注射（9:00）
実家へ
晩ご飯
サンマ
キャベツと水菜のサラダ
朝ごはん
フルーツグラノーラ
本日の予定
助成金の申請
JA自動車保険の証書再発行
夫の仕事にお供
晩ご飯
蒸鶏
じゃがいもとエリンギのソテー
鶏がらスープのおじや
キャベツと水菜のサラダ
朝ごはん
さんま（残り）アレンジ
ポーク玉子
キャベツサラダ
本日の予定
注射（9:00）
夫の仕事にお供
ウォーキング
晩ご飯
昨日の蒸鶏（私のみ、夫健康診断のため断食）
大根の漬物
