基礎検診

市の基礎検診を受けて、今日結果を聞きに行った

メタボは余裕でセーフでも検査値で引っ掛かった箇所が３か所油断大敵健康を過信していたことを反省

これからも、減塩・低脂肪をしっかり守って、もう少し休養を取るように心掛けようチョッと働きすぎ

夜更かしの癖も要改善これが一番難問でも誘惑に負けないで少しづつ早寝（せめて午前０時前に寝るようにしよう）することに…

というわけで今夜は、少し早くブログ書いています

検診結果を上手に活かさないと、いけないよね