煮物

ゆで玉子がたっぷりと入った煮物。

大根も鶏肉もとろとろです。

それにニンジンも。

温まります。

でもね、もうフリースは脱いだ方がいいかな。

食べながら汗が滲むもの。

いやいや代謝は大事。

汗をかくのも減量のうち。

黙々と食べ、捻りも加えて動き続けます。