新しい仲間がふえました (^O^)」

 

皆さんこんにちは

毎日　朝晩冷え込みが続いていますが、体調管理は大丈夫ですか？

 

今年の冬は全国的に平年より気温が低い日が多くなる予想ですね。

 

ところで皆さんは「ヒートショック」という言葉を聞いたことがありますか

 

私は初めて聞いた言葉でしたが、

「ヒートショック」は家の中での急激な寒暖差による事故（血圧の変動による失神や心筋梗塞、脳梗塞など）の事で

毎年1万件以上発生しているそうです。

 

 

家庭内での高齢者死亡原因の約4分の1を占め、入浴中の事故が多いため十分な注意が必要なのですね

そこでヒートショックを防ぐためには

 

 

急な温度変化による血圧の変動

• 脱衣所に暖房器具を設置。（水の多い場所なので取扱に注意。浴室専用のもの）
• 浴槽にシャワーでお湯を溜める。浴室全体を温めることが出来ます。
• 水分補給が大切。入浴前にコップ1杯の水を飲む。
• 入浴前にシャワーやかけ湯などで、体を温めておく。
• 熱いお湯にしない。（38℃～40℃が目安）
• ご高齢者は遅い時間に入浴しない。（夕方までの入浴を！）
• 飲酒後の入浴は厳禁。

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ヒートショックによる事故はトイレ等でも発生しています。

 トイレ用のファンヒーターなどを備えると事故防止に役立ちますね。

 

 

さて、今回は生活復興支援センターに新しい職員がきましたので、ご紹介させていただきます

　　

　11月から勤務をしている小坂　恵津子さんです。

 ・宮古へ来て何年ですか？

 　1か月たったところです。

・宮古に来る前は、どちらにいらしたんですか？

　一関です

 ・宮古の印象は？

　空気と空がきれい

・最後に一言お願いします

以前も（20年前）も住んでいたことがありますが、あまり変わっていないので懐かしいです。

早く、住民さんのお名前と顔を覚えて、少しでもいろいろなお手伝いができるように頑張ります。

 

 

 住民さんの中には、お会いした方もいらっしゃると思いますが、改めましてお会いした際には

皆さんよろしくお願いいたします。

 

 

 

sanako

 

 

お花のプレゼント(^○^)

みなさん、こんにちは

今朝起きたら、雪が積もっていてビックリでしたね

タイヤ交換は、みなさん済んでいますか今日も、宮古では朝に渋滞がおきていました

これからどんどん寒くなっていきます

時間に余裕を持って、安全運転で行きましょう

 

さて、今年も社協に、お花のプレゼントが届きました。

「富久　メイ」さんからです

毎年、この時期に送っていただいています。

 

 

だんだんに、寒くなるこの時期に、こんな素敵なお花が届くと、

なんだか、心も暖かくなりますよね。

 

 

ここに、春がきたみたいです

毎年、送り続けて下さっている「富久　メイ」さんにも、本当に感謝にです

 

 

 

 

 

これから飾って、みなさんに春のおすそ分けをしたいと思います

 ありがとうございました

 

 

 

 

 

Meg

 

☆★第39回田老地区福祉演芸大会★☆

みなさん、こんにちは

 

田老では、１１月５日（日）に

第３９回田老地区福祉演芸大会が開催されました

 

震災後はグリーンピア三陸みやこで開催してきましたが

今年度から場所を震災前と同じく公民館体育館に戻し

「準備会」を立ち上げて、住民さんと一緒に進めてきました

 

前日の会場準備も、当日の係員の仕事も

住民さんからご協力していただきました

 

昨年同様、当日は田老内外から４００名以上の方が来場され

１７団体の方々にご出演いただきました

 

田老保育所「ラーメン体操」

 

「ころころここたま」

 

田老民踊愛好会「人生」

 

 

第五老人クラブ「浪花節だよ人生は」

 

田老サポートセンター「３６５日の紙飛行機」

 

下荒谷２自治会「八戸小唄」

 

いつもご参加いただいている団体はもちろんですが

今年は、田老一中吹奏楽部や宮古北高応援団の生徒さんにも

出演をしていただきました

 

田老一中吹奏楽部「名探偵コナン」「Dirty Work」「あまちゃん」

 

宮古北高応援団「よさこい」

 

開催後に行ったアンケートでも

「元気をもらいました」「よさこい最高でした」

「若者たちが出ていて良かった」

などの声が多く寄せられました～

 

たくさんの方々にご協力をいただき

今年も大盛況のうちに終えることができました

 

来年も住民のみなさんと力を合わせながら

よりよい演芸大会を作り上げていきたいと思います

ご協力いただいたみなさん、本当にありがとうございました

 

AO

つながる ふるさとバス ＩＮ宮古

みなさんこんにちは

今回は

ふるさとバスＩＮ宮古

を紹介します

今回宮古では３回目の実施となりましたふるさとバス

これはもりおか復興支援センターの方々の主催のもと、

東日本大震災により盛岡市内に移り住んだ沿岸出身の方々をお連れして沿岸バスツアーを行い、復興の様子を知り、地元の人々と交流を深めていただくイベントとなっています

 

今回は災害公営住宅に入居された方々との交流

 

ふるさとバスには約20名の方が参加いただき、地元の方々との交流を楽しみました

半数の方が宮古の出身者

中には、何年ぶりかにお会いする方もお見えになり、

「久しぶりだがねー」

なんて声をかける場面もありました

 

当日の交流は、災害公営住宅に入居している方から

今の生活の様子や自治会活動についてなど、災害公営住宅に移ってからの生活をお話いただきました

なかなか内陸にいると災害公営住宅のイメージがつきにくい、という人も多く、

参加された皆さんは真剣な表情でお話を聞いていました

災害公営住宅からも多くの住民さんが参加いただき、

「せっかくこうやってつながりができたんだから、

私たちも内陸の災害公営住宅にお邪魔してみたいがねーまた色々と交流したい」

という声も聞こえてきました

 

最後にはとても名残惜しいように災害公営住宅の入居者の皆さんのお見送り

 

また、皆さんとお会いできること、楽しみにしていますね

もりおか復興支援センターの皆さん、ありがとうございました

また、参加いただいたみなさん、ありがとうございました

 

黒