【田老】介護予防教室＊浜風の会開催♪♪

みなさん、こんにちは

 

田老では、5月11日（木）から

三王地区介護予防教室「浜風の会」が始まりました

今回は、5月26日（金）に開催された2回目の教室の様子を

お届けします

 

参加者は１３名

 

まずは慣らしの脳トレです

足踏みをしながら交互にグーパーするだけなのですが・・・

これがなかなか難しい

難しすぎて思わず皆さん笑みがこぼれます～

 

そのあとは「シルリハおらんど宮古の会」の二人の

ご指導によるシルバーリハビリ体操です

 

肩をほぐしたり、体をひねってみたり

激しい体操ではないのですが、じわじわと効いてきます・・・

 

体をほぐしたあとはレクリエーション

今回は皆さんでペタンクをやりました～

初めてやる方がほとんどだったため、はじめにやり方を説明

 

「できるかなぁ・・・」と不安に感じる声も上がっていましたが

始まってみると会場内はとても盛り上がっていました

 

「浜風の会」は今回も大盛況で終わりました

自主サロンへの移行を目指してこれから

9月まで取り組んでいきたいと思います

 

 

ＡＯ