皆さんこんにちは
毎日寒い日が続いていますね。
この時期 寒さからくる血行不良や体温低下のため、
肩こりや腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
そんな時は、ストレッチで体を柔らかくして、血液の循環をよくして予防していきたいですね。
そんななか、西町1公営住宅ではエムジョイさんによる体操教室が、開催されました。
整体の先生に体の気になるところを、どんどん相談できます。
固まった筋肉がほぐれ、柔らかくなっていきます。
皆さん気持ちよさそうですね。
公営住宅の住民さんはもちろん、西町2丁目地域の住民さんも参加さ
れ体を動かして、笑いながらおしゃべりした楽しい時間を過ごしました。
皆さんもストレッチを活用し、是非 健康的な生活に役立ててくださいね。
sanako
