ゴーヤ、玉ねぎ、他いろいろ入りのオムレツ
私の大和ごころを志しての旅は「ミロク文明」ミロクの世を地の上に現す方向性。
１・10月15日‥小さなゴーヤとシシトウガラシがまだとれている
２・玉ねぎ、ゴーヤ、シシトウ、豚肉の切り落とし
３・食材を小間切りにする
４・ボールに水とだしのつゆ、芽ひじき、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる
５・卵を2～3個入れてよく混ぜ合わせる
６・フライパンにオリーブ油と「３」を入れて炒める
７・溶き卵「５」を入れて炒める。お好みのソースをかけて出来上がりました。
・パックご飯も美味しい
・フライパンの残りは、明日朝食の焼きそばか焼うどんの具材の足しになる。
＊食品 記事一覧
生【イ】かして頂いて ありがとう御座位ます【ス】
＊心呪の呼吸・・ミロク心呪のお・ス・ス・メ
・自己「マインドコントロール」ながら研鑽の一例
ただし情感・五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を無視して行う。
TVを見ながら研鑽をするといったように。
【スバハヒイ】の呼吸・息をする時には。
【ス】で息を吸う
【バハヒイ】で息を吐く
【ス】で腹式呼吸【バハ】で胸式呼吸で息を吸う
【ヒイ】で息を吐く
【ヒ】で息を吸う
【イ】で息を吐く
【ヒ】で腹式呼吸【ィ】で胸式呼吸で息を吸う
【イ】で息を吐く
・完全呼吸法とミロク心呪
【ナアモウ】で腹式呼吸
【マハア】で胸式呼吸
【マ】で鎖骨呼吸で息を吸う
【ヒトラアヤ スバハヒイ】で息を吐いていく
呼吸法のどんな方法も、【吐く息に時間を掛ける】ことが共通しています。
長息は長命、短息は短命と言われています。
＊呼吸法 Wikipedia
・呼吸を訓練することは、心身を訓練する最も簡便な手段のひとつであるといえる。
生【イ】かして頂いて ありがとう御座位ます【ス】
＊「ミロク文明」カテゴリ記事一覧
＊完全呼吸法 「プラーナーヤーマ」記事一覧
＊体・息・心を調える 記事一覧
＊ミロク文明>> もっと見る 記事一覧 新しい順
ミロク文明 初めに戻る
・人気のgoo ブログ！アクセスランキングです。
2018.10.17(水)のアクセス数 閲覧数137 訪問者数101
順位：23,335位 / ブログ中
2018.10.07 〜 2018.10.13 889 PV 577 IP 23956 位 / 2843344ブログ
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１・10月15日‥小さなゴーヤとシシトウガラシがまだとれている
２・玉ねぎ、ゴーヤ、シシトウ、豚肉の切り落とし
３・食材を小間切りにする
４・ボールに水とだしのつゆ、芽ひじき、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる
５・卵を2～3個入れてよく混ぜ合わせる
６・フライパンにオリーブ油と「３」を入れて炒める
７・溶き卵「５」を入れて炒める。お好みのソースをかけて出来上がりました。
・パックご飯も美味しい
・フライパンの残りは、明日朝食の焼きそばか焼うどんの具材の足しになる。
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＊心呪の呼吸・・ミロク心呪のお・ス・ス・メ
・自己「マインドコントロール」ながら研鑽の一例
ただし情感・五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）を無視して行う。
TVを見ながら研鑽をするといったように。
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呼吸法のどんな方法も、【吐く息に時間を掛ける】ことが共通しています。
長息は長命、短息は短命と言われています。
＊呼吸法 Wikipedia
・呼吸を訓練することは、心身を訓練する最も簡便な手段のひとつであるといえる。
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