ミロク文明

新しき[神]の国の写し絵、天国地の上に現す
ミロクの世 ミロク文明人 大和ごころを志しての旅は・波・∞無限大∞

ゴーヤ・オムレツ

2018-10-18 02:11:39 | 食品
ゴーヤ、玉ねぎ、他いろいろ入りのオムレツ
 
  
私の大和ごころを志しての旅は「ミロク文明」ミロクの世を地の上に現す方向性。

1・10月15日‥小さなゴーヤとシシトウガラシがまだとれている


2・玉ねぎ、ゴーヤ、シシトウ、豚肉の切り落とし


3・食材を小間切りにする


4・ボールに水とだしのつゆ、芽ひじき、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる


5・卵を2~3個入れてよく混ぜ合わせる


6・フライパンにオリーブ油と「3」を入れて炒める

7・溶き卵「5」を入れて炒める。お好みのソースをかけて出来上がりました。



・パックご飯も美味しい

・フライパンの残りは、明日朝食の焼きそばか焼うどんの具材の足しになる。


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生【イ】かして頂いて ありがとう御座位ます【ス】
*心呪の呼吸・・ミロク心呪のお・ス・ス・メ
・自己「マインドコントロール」ながら研鑽の一例
ただし情感・五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)を無視して行う。
TVを見ながら研鑽をするといったように。

【スバハヒイ】の呼吸・息をする時には。

【ス】で息を吸う
【バハヒイ】で息を吐く

【ス】で腹式呼吸【バハ】で胸式呼吸で息を吸う
【ヒイ】で息を吐く

【ヒ】で息を吸う
【イ】で息を吐く

【ヒ】で腹式呼吸【ィ】で胸式呼吸で息を吸う
【イ】で息を吐く

完全呼吸法とミロク心呪
【ナアモウ】で腹式呼吸
【マハア】で胸式呼吸
【マ】で鎖骨呼吸で息を吸う

【ヒトラアヤ スバハヒイ】で息を吐いていく

呼吸法のどんな方法も、【吐く息に時間を掛ける】ことが共通しています。
長息は長命、短息は短命と言われています

呼吸法  Wikipedia
呼吸を訓練することは、心身を訓練する最も簡便な手段のひとつであるといえる


生【イ】かして頂いて ありがとう御座位ます【ス】

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