あなたは
あなたの中の
お腹の辺りに
いつでも
あなたが意識をすれば
感じられる儚さや脆さや
危うさや自信の無さの様な
感覚が次から次へと生まれて
来ては去って行っている事を
薄っすらとでも感じているだろうか？
あなたが
思考や感情の方に
意識を払う事をして
いない時に
あなたの意識が
何処にも向かわず
この場に置かれていて
何ものにも払われて
いない時に あなたは
とても敏感に成り お腹の辺りに
感じられている 生まれ立ての
何も無い 手つかずの純粋で無垢で
汚れの無い空間が次々に生まれている
感覚を感じる事が出来てしまいます。
その感覚を
お腹の辺りで
感じられている
何も無さを あなたの
お腹で吸い込む様にして
上げる事が 何も無さを
受け容れて上げる事です。
すると
あなたは
その場所こそが
あなたの生きられる場所で
在る事を実感する事が
出来てしまいます。
何故ならば
あなたが あなたの
お腹で感じられていた
何も無い 手持無沙汰の様な
感覚を あなたの お腹辺りで
吸い込む様にして受け容れて上げて
しまえた瞬間に あなたの身体の力が
抜け切ってしまい あなたの身体の
隅々までに満たされた感覚が静かに
広がって行く事を感じられて
しまうからです。
そここそが
あなたの生きられる
最も深い場所なのです。
その場所を
毎日 毎瞬間の様にして
あなたの中の お腹辺りでは
生まれては去って行く事の両方である
誕生と死が静かだけれど確かに繰り返されて
いますから 時折で良いから その場所へと
気がついた時には帰って来て上げる事を
し続けて上げられる事です。
あなたの
お腹辺りに
感じられている事に
いつも あなたの意識を
払って置きさえすれば それが
可能と成ります。
あなたの
帰る場所は
その場所で在り
あなたが
本当に生きられる
場所も その場所以外には
何処にも存在しないのです。
あなたが
気づいた時には
あなたの お腹の辺りに
帰って来て あなたのお腹に
感じられているものを あなたの
お腹で受け容れて上げる事です。
それだけを
一日に最低でも
一度くらいは出来たならば
あなたは しらふで居られます。
そして楽々と生きる事が出来ます。
勿論
もっと何度でも
出来れば それに
越した事は有りません。
あなたが
そこに帰る時間が
長ければ長い程 あなたは
空間に溶け合えた あなたとして
生きる事が出来ています。
そして やがては
その場所に居っ放しに
成れてしまう時が必ず来て
しまいます。
だって
あなたは元々が
その何も無くて
純粋で無垢で汚れの無い
生まれ立ての空間以外の
何者でも無いのですから
そしてコツは
やはり お腹辺りに
感じられているものを
感じられているのと同じ場所で在る
お腹の辺りで 吸い込む様にして
体内へと受け容れて上げられる事だけです。
それが
あなたが いつでも
何処までも広がる果てしない
宇宙と一つに溶け合えてしまう事です。
あなたの背中には
大きな宇宙が何処までも
果てしなく広がっている事を
いつでも実感する事が出来ます。
あなたは宇宙さえも
味方に着けてしまう事が
出来てしまうのです。
凄いでしょう＾＾
あなたの
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