５８日目☆

体重が１ｋｇ増えてしまった。
心当たりは、日曜の夕食＋アルコールである。
「たまにならいいか」
「少しだけなら」
が、結果的に、お腹いっぱいになるまで楽しんでしまった。
楽しくて美味しいから、つい・・・。

翌日、朝食をフルーツとヨーグルトだけにしてみたのだが、
体重は減らない。
排便もその日は３回もあったのに。

塩分過多による一時的なむくみだと思おうとしても、
「１ｋｇ減らすのに、何日かかったと思ってるの～！」という感情の方が
大きくて、がっかりしてやる気がガタ落ち。

スポーツクラブでもいつもの負荷がめちゃ重い。
力が出なくて、途中であきらめてしまった。
気持ちの面で停滞していることを見抜かれて、負荷は変えずに
動きを制限することでマンネリ脱出を提案された。
ダイエットプログラムも残り約１カ月。
私も悔いを残したくないけど。

現在、許されている有酸素運動は２０分。
これは、トレーナーがつかないで一人でやるものなのだけど、
その日は、１０分しないで「やめようかな」、１５分で「帰ろうかな」と、及び腰。
結局、２０分やったが、いつも強気に脈拍１３６くらいのところを１２０前後と控えめにした。
いつも感じる爽快感がなく、すごすごと更衣室に戻った。

帰りのバスは、見知らぬ街を走り、どうやら乗り間違えたことに気づき、
循環バスだったので元の停留所に戻ってきた。
行き先を確認する余裕もなかったのかと思うとぞっとした。
でも、次のバスでちゃんと帰ってこれた。

家に着くと、半休を取っていた夫が出迎えてくれた。
しばらくすると、雷が鳴り雨が降り出した。
この夏、初めての夕立だと思った。
雷が鳴ると夫は、そわそわし出して、しばらく二人で雷鑑賞会。
今のは大きい、今のは近い、今のはどの辺に落ちただの熱心なので、
「そんなに好きなら外から見ようか？」と聞くと、
「外に行ったら、雷が落ちてきちゃうよ！」と反対された。
なんか笑えてきて、そんな自分にほっとした。

夕食は二人で作ろうかと言ってくれたのでうれしかった。
でも、私はダイエット中の身。
その日のレシピは、牛もも肉の野菜巻き、酢の物、こんにゃくのピリ辛炒めだ。
牛もも肉だけ頼んで、その他を私が担当。
肉の巻き終わりから焼くとか、夫が意外と料理を知らないことが分かった。
でも、お肉を焼くのは上手で、私が作るよりよっぽどおいしかった。
平日の夜に二人で夕食を作って食べるのってしばらくなかったな。

ちょっと停滞中だが、充電しつつ進んでいきたい。