糖尿病の食事…カボチャが美味しい季節になりましたね。

カボチャって、スーパーマーケットには

一年中並んでますが

秋になったら安くなり

国産のものが並ぶようになりました。

(夏はメキシコ産などだった)

今回買ったカボチャは当たりで、

ホクホクとして栗のような甘み。

これならカボチャを敵と見る次男も

喜ぶかなと思っていたのですが…

相変わらず最後まで手を付けず

苦虫を噛み潰すような顔して食べてました。

長芋とオクラと納豆の和え物は

長芋を湯通しするようにしたら

まずまず文句なしで食べるようになりましたが。

今日のメニュー

塩鮭

カボチャの煮物

長芋とオクラと納豆の和え物

大根サラダ

わかめと豆腐の味噌汁

玄米ご飯

ニラが安かったので2束買ってしまった。

ニラ玉の他はどうやって食べようかな。

また耳石がフラフラ動いてるようです…めまいで気持ち悪い。

やっとやっと秋らしい爽やかな日和なのに

ドスーンと寝込んでいます。

しばらく鳴りを潜めていた耳石が

また剥がれてフラフラ漂っているようで

枕から頭を起こすと「ぐるりん」と

視界が回るのです。

その度に吐きそうになるので

大人しく布団に沈んでいます。

ぴえん。

午前中に軽いウォーキングに行って

帰りに食糧買い出しして帰ってきたんです。

家にたどり着いて

汗ばんだ顔を洗おうと屈んだら

ぐらりと視界が揺れて座り込みました。

横になってても右や左を向くたびに

「ぐるりん」と天井が廻ります。

台風や雨の前線が近くにある時のめまいと

大きく違うのはすぐにおさまること。

でも頭動かすとまたぐるりん。

そして吐き気。

今日は窓開けて

掃除する気満々だったのに〜

(とっても珍しい出来事なのに)