お気に召したまんま。

美術館をさまよい、映画に涙し笑い、音楽に震え。さだまさしさんのファン歴41年目。唯一得意な家事は料理だけ。

糖尿病の食事…禁断の麺類!茄子が美味しいせいだから。

2020-09-04 | お気に召したレシピ
ナスの美味しい季節ですね。
しかもやっと安くなってきた…

ナスとピーマンの味噌炒め
ナスのシギ焼き
ナスの田舎煮
などと作ってきましたが、
ちょっと飽きてきた。

そして、
なんというか、こう、洋食が食べたい!

そんな気分も相まって
茄子ミートのスパゲティになりました。

ナスと玉ねぎからも結構水分が出るので
水分はトマト缶のみ。

顆粒のコンソメ、
バジル、
オレガノ、
タイム、
コクを出すためにシナモン、
あとは塩胡椒。


今日のメニュー

茄子ミートスパゲティ
カブとニンジンの浅漬け
大根サラダ

食後のデザートに
調子に乗って
チョコブラウニーを食べてしまった…

まあ、少々偏っててもたまには「満足!」と
思う食事もあってもいいかな〜と。