目の負担を減らす

パソコン画面を長時間見ていると、

目が疲れたり、痛くなったりしてきます。

 

以前ご紹介したＰＣ専用メガネも有効ですが、

それ以外にも、方法があります。

 

ひとつは、「輝度を下げる」（これもご紹介済みです。）

それから、「画面を見下ろす」

椅子を少し高めにして、画面を見下ろすようにすることで、

目の負担を減らすことができるそうです。

 

色々な方法はありますが、

まずは、あまり一生懸命になりすぎず

一時間くらいたったところで、休憩を取り、

目を休めることを心がけましょう。