調子はようやく上向き。2020山陰の春ジョグ2

今日は定期通院日。
昨日の調子からするとあまり強度はかけれない感じなので、今月の走行距離は落ちるだろう。


朝６時起きのボウズに起こされ、走りに出たのは６時半過ぎ。
昨日もそうだったが、なぜか左のかかと部分が痛んだ。4日運動してないのに痛むってどういうことだろう？。


宍道湖湖岸に出ると昨日ほどではないにせよ、風が強い。


２キロぐらいするとかかとの痛みもなくなり、体もほぐれてきた。
走りながらドンドン体が重くなっていた昨日と感じがまるで違う。


流しを5本入れてみた。
しんどさはない。キロ３分台で走れるところもあったので調子は良くなってきたようだ。
今日は時間もないので５キロで終了。


診察のあとはタイヤ交換なんかもした。
夏用タイヤが随分すり減ってきたし、先週受けた１年点検ではマフラー周りが腐食してきているらしく、交換もしたほうがいいとのこと。
さすがに見積もり１４万と言われると、ちょっとビビる。でもマフラー落ちると大変なことになるしなあ（経験済）・・・・。
１１年目だが、車の買い替えはまだもったいない気もする。


午後は松江の北公園へお出かけ。
結構にぎわっている。


うちのボウズもだいぶ体力ついてきた。
このクライミング遊具も右の色違いのところへは渡れないけど。


明日は天気は崩れるようだけど。
もう少し体調上向きになってほしいなあ。